El dominio de la voz siempre es fundamental para ser escuchada de una manera adecuada, ya que una buena modulación no solo capta la atención del oyente, sino que también transmite confianza y seguridad. Por lo tanto, es esencial practicar el control del tono y el ritmo, lo que permitirá comunicar ideas de forma clara y efectiva. Además, esto ayudará a establecer una conexión más profunda con la audiencia, haciendo que cada palabra resuene en sus pensamientos y emociones. Así, dominar la voz se convierte en una herramienta clave para lograr una comunicación impactante y memorable.

Los profesores de dicción son los que nos ayudan a ofrecer un mejor tono de voz, fomentando la claridad y la precisión en nuestra comunicación verbal. Sin embargo, también tenemos la responsabilidad de trabajar en esta área mediante nuestra propia investigación, lo que nos permite modular y embellecer nuestro estilo personal. Encontrar el tono conveniente no es una tarea sencilla, ya que requiere dedicación y práctica constante; será una búsqueda larga pero muy productiva, basada en una serie de ejercicios que incluyen la lectura en voz alta, la práctica de la respiración y técnicas de articulación. Además, uno de los aspectos más importantes será el escucharnos constantemente, lo que nos permitirá identificar áreas de mejora y, a su vez, desarrollar un estilo de comunicación más auténtico y efectivo.

El oído.

El oído desarrolla tres funciones perceptivas distintivas, además de transformar las ondas sonoras (variaciones de presión) en estímulos nerviosos auditivos, informa al cerebro sobre la posición que adopta el cuerpo respecto a su propio vertical y al espacio tridimensional que lo rodea.

El oído por supuesto es mucho más, pero en este post vamos a hablar de los sonidos el cual tiene cuatro propiedades importantes:

1.- Altura o tono. Todo depende de su frecuencia, así los sonidos se clasifican ya sea en agudos (alta frecuencia), medios (frecuencia media) y graves (baja frecuencia). La frecuencia es lo que distingue las notas musicales entre sí, permitiendo que cada una tenga una identidad única que se percibe por nuestros oídos. En la práctica musical, entender la altura de los sonidos es fundamental, ya que influye en la melodía y armonía de una pieza, la voz, así como cualquier sonido. Los sonidos agudos, por ejemplo, son los que generalmente captan más rápidamente la atención del oyente, mientras que los graves suelen aportar profundidad y riqueza. La relación entre estas diferentes alturas crea contrastes y matices que enriquecen la experiencia auditiva y permiten a los compositores jugar con las emociones que desean transmitir a través de su música.

2.- Duración. Es el tiempo mediante el cual se mantienen las vibraciones que produce un sonido, y este fenómeno puede variar considerablemente dependiendo de múltiples factores, tales como la intensidad del sonido, el medio a través del cual se propaga, así como las características específicas del objeto que lo genera. En términos musicales, la duración no solo define la longitud de una nota, sino que también influye en el ritmo y en la expresión emocional de una composición, transformando la experiencia auditiva en algo realmente cautivador.

3.- Intensidad. Es la potencia acústica (cantidad de energía por unidad de tiempo) por unidad aérea, se mide en decibeles (db). Un sonido es audible por encima de los 0 (db) y genera dolor por encima de los 130 (db). Lo que significa que se refiere a la cantidad de energía que las ondas sonoras transportan a través de un área específica en un tiempo determinado. Esta medida es fundamental en el estudio del sonido, ya que nos permite entender cómo se propagan las ondas acústicas en diferentes medios y cómo se perciben por el oído humano. Cuanto mayor sea la intensidad de una fuente sonora, más fuerte será el sonido que se escuchará, lo cual puede tener diversas aplicaciones en campos como la música, la acústica arquitectónica y la ingeniería de sonido, donde es crucial optimizar la calidad del audio y la claridad de las comunicaciones.

4.- Timbre. Es la cualidad que permite distinguir los sonidos de igual frecuencia e intensidad que son emitidos por diversas fuentes, como los instrumentos musicales y las voces humanas. La frecuencia de un sonido, por lo regular, no es única, sino que existe una principal y otras de menor intensidad, que pueden aportar características únicas al sonido en cuestión. El timbre se relaciona con las intensidades y diversidad de esas otras frecuencias que van de la mano con la principal, y es precisamente esta combinación de armónicos lo que hace que podamos identificar un piano de una guitarra, por ejemplo. Además, el timbre juega un papel fundamental en la música y en la percepción auditiva, ya que enriquece las composiciones y crea una paleta sonora, permitiendo a los oyentes experimentar diferentes sensaciones y emociones a través de los sonidos.

Los sonidos y la memoria.

Bien, lo sensible del oído nos permite guardar en nuestra memoria tanto lo agradable como lo desagradable de ciertos sonidos y hasta donde pueden llegar; la memoria ecoica es la memoria que tienen la capacidad de retener información auditiva a corto plazo por lo que la almacena. Esta habilidad es crucial en situaciones cotidianas, ya que permite que las personas reconozcan y respondan a sonidos familiares, como una conversación o el timbre de una puerta. La memoria fonológica de igual manera retiene información de los estímulos sonoros, sin embargo, estos son de forma literal y por un tiempo bastante limitado. Esta memoria no solo se utiliza para entender el lenguaje hablado, sino también para aprender nuevas palabras y mejorar nuestras habilidades comunicativas, lo cual es fundamental en el desarrollo del lenguaje en la infancia y en la adquisición de nuevos idiomas a lo largo de la vida.

En el lóbulo temporal, la parte del cerebro que va desde la sien hasta el área posterior del oído es la zona donde se gestiona la memoria auditiva, así como también juega un papel fundamental en el procesamiento del lenguaje y en la interpretación de los sonidos. Esta región se encarga de almacenar recuerdos auditivos, lo que nos permite reconocer melodías y ritmos, así como recordar conversaciones y otras experiencias sonoras. Además, el lóbulo temporal está estrechamente relacionado con el lóbulo frontal, lo que facilita la comunicación entre diferentes áreas del cerebro y contribuye a la formación de recuerdos más complejos.

Los sonidos tienen la capacidad de evocar recuerdos y emociones, ya que la música activa el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina en el sistema límbico, lo que genera una sensación de bienestar, algo similar a la que se experimenta en situaciones de placer físico o emocional. Esta reacción no solo se limita a momentos específicos de alegría o nostalgia, sino que también puede influir en nuestro estado de ánimo y en nuestra capacidad para enfrentar situaciones estresantes. Además, la música puede servir como un poderoso aliado en la terapia, ayudando a las personas a procesar sus emociones, a conectar con sus experiencias personales y a facilitar la comunicación en momentos en que las palabras no son suficientes. Así, los sonidos se convierten en un puente que nos conecta con nuestro interior y con los demás, amplificando nuestras vivencias y recuerdos de maneras profundas y significativas.

El ruido por su parte, de igual manera puede afectar de manera negativa la memoria a corto plazo, causando que la retención de información sea más difícil y menos efectiva. La estimulación sonora enmascara el repaso verbal interno, esto genera que la información que se ha almacenado se pierda con una mayor facilidad, dado que nuestro cerebro, en un intento de adaptarse, se ve obligado a concentrarse en los sonidos externos en lugar de en las tareas cognitivas que requiere la memoria. Además, la sobrecarga de estímulos sonoros puede provocar distracciones que interrumpen el flujo natural del aprendizaje, lo que resulta en un rendimiento académico deficiente y en un menor desarrollo de habilidades cognitivas esenciales. Por lo tanto, es crucial considerar la influencia del entorno sonoro en nuestro proceso de aprendizaje y en la consolidación de recuerdos a corto plazo.

Como se puede observar, el tono que adquirimos por naturaleza puede llegar a ser tan agradable como desagradable, ya que influye en nuestras interacciones diarias y en la forma en que los demás nos perciben. Este aspecto tan relevante de nuestra comunicación se convierte en un reflejo de nuestra personalidad y emociones interiores. Así, por lo mencionado anteriormente, puedes llegar a ser un verdadero ángel para los demás, capaz de ofrecer un momento donde no existe el estrés, o un verdadero infierno, ofreciendo sonidos tan grotescos que los único que deseamos es retirarnos. Las personas a tu alrededor pueden llegar a recordarte como alguien encantador, que ilumina sus días con una voz placentera y gestos solidarios, o como alguien del que verdaderamente deben correr, que emana molestia por el simple tono de voz. En última instancia, el legado que dejas en aquellos que te rodean depende en gran medida del tono que elijas adoptar en cada momento. Por ello te decimos lo importante que es aprender a llegar a un tono correcto de voz, porque tal vez no lo tengamos, pero lo podemos aprender y corregir.

Cómo encontrar el tono adecuado.

Una de las formas más comunes de encontrar el tono conveniente es recitando una frase larga, que no sea cantada, más bien hablada y poner especial cuidado en armonizar la voz con los acordes un teclado. Este ejercicio no solo nos ayuda a identificar la tonalidad más adecuada, sino que también mejora nuestra capacidad de escucha y percepción musical y por ende de nuestra voz. Es posible que nos asombre comprobar los agudos y los graves que son algunos de nuestros tonos, ya que a menudo subestimamos el rango de nuestra voz. Debemos mantener la voz clara, pero tan baja como nuestras cuerdas vocales puedan soportar con comodidad, evitando así la tensión que podría afectar nuestra técnica vocal. Practicar esta técnica regularmente puede contribuir significativamente a nuestro desarrollo como intérpretes, permitiéndonos conectar mejor con la música y con nuestro público.

Una vez que tengas el tono vocal adecuado, las personas se deleitarán escuchándote y se sentirán más conectadas contigo. Siempre practica tu tono de voz, ya que es una herramienta poderosa que puede influir en cómo se perciben tus palabras. Sé que a lo largo de este blog hemos mencionado la importancia de practicar ciertas habilidades que nos ayudan a superarnos, y esta es otra de ellas. Al dominar tu tono de voz, no solo mejorarás tu comunicación, sino que también te sentirás más seguro al expresarte. Sin duda, este es un aspecto que nos va a hacer superarnos una vez más y enriquecerá nuestras interacciones con los demás de formas inesperadas. Recuerda que siempre la práctica hace el hábito, nunca dejes de practicar todo lo que para ti sea importante te hará mejorar hasta que sea tan natural que no necesites recordar que tienes que ensayar.

Toma en cuenta que no es nada agradable escuchar a una persona y su algarabía cuando la voz es muy chillona, ya que puedes ser muy bonita y tener un carisma notable, pero, si no tienes cuidado con las muecas y los gestos exagerados y tu tono de voz, podrías dejar de ser agradable a los ojos de los demás. Las palabras pueden ser dulces y llenas de entusiasmo, sin embargo, el lenguaje corporal también juega un papel crucial en cómo somos percibidos. Por lo tanto, es importante equilibrar una actitud positiva con una presentación que no resulte incómoda para quienes nos rodean.

En realidad, no se desea escuchar una voz chillona sino una cálida y flexible, ya que esta última es más agradable y logra conectar mejor con el público, así como también puede llegar a ser inolvidable. Tampoco vale la pena alcanzar un tono por debajo del do si una vez estando allí vas a estacionarte en una cantinela monótona, porque esto puede llevar a la pérdida de interés de quienes escuchan. Lo más recomendable es probar un volumen de voz que se sienta cómodo y natural, y cuando se note que se empieza a tornar chillona y excitable, es mejor bajar de nuevo en lo profundo, ajustando la intensidad y la tonalidad según la respuesta del auditorio. Por lo que debemos seguir practicando y experimentando con diferentes técnicas vocales hasta que consigamos una voz agradable tanto a nuestros oídos como a los de los demás, garantizando así que cada mensaje que transmitamos sea recibido con la atención y el aprecio que merece.

Buscar un libro que nos agrade y leer en voz alta, poniendo en la lectura toda la expresión que se pueda emplear en un registro de voz bajo. Es fundamental no solo enfocarnos en la narración, sino también en la forma en que las palabras cobran vida a través de nuestra interpretación. Trata de recordar diversas situaciones y lo que dijiste, así de como sonaba nuestra voz en esos momentos, y realízate estas preguntas: ¿Estuvo a la altura de las circunstancias? ¿Cómo es ahora nuestra voz en comparación con esas ocasiones pasadas? Reflexiona sobre los matices que hemos desarrollado y busca ensayar el habla de manera que sea convincente y no como lo hiciera un loro, integrando sentimientos y emociones que conecten con quienes nos escuchan, haciendo que cada palabra resuene con significado y profundidad.

Las muecas.

Debemos tomar mucho en cuenta que las muecas también tienen mucho que ver al momento de expresarnos; por lo tanto, es fundamental ser conscientes de nuestra expresión facial en todo momento. Siempre obsérvate muy bien frente al espejo y habla, observando con atención cuántas gesticulaciones realizas y cuántas de ellas te hacen ver mal, así como deformar una voz linda. Además, es interesante notar cómo el rostro transmite emociones, y esto puede influir en la percepción que los demás tienen de nosotros.

Observa bien los labios; no hagas muecas, tampoco pongas los labios tirantes ni aplastados, ya que estos hábitos producen una voz gangosa que puede ser desagradable. Evita los gestos excesivos del rostro, de los brazos y de las manos, ya que pueden distraer a tu interlocutor y en ocasiones pueden llegar a ser hasta ridículos.

Redondea los labios lo suficiente y habla lo bastante despacio, no solo para emitir una bonita voz, sino también para tener tiempo de articular correctamente las palabras, sin que te duermas en el proceso. Esto no solo te ayudará a tener una voz linda y una dicción clara, sino que también contribuirá a que te sientas más seguro al hablar, todo sin que bajes la voz a convertirla en un simple murmullo que se pierde en el ambiente. Una vez corregidos estos malos hábitos, regresa a leer en voz alta, tomándote el tiempo necesario para observar cómo te escuchas, y compara el impacto que tiene tu nueva forma de expresión en la comunicación, tanto en ti mismo como en aquellos que te escuchan.

Corregir defectos.

La monotonía de la voz. Es un aspecto fundamental que se puede explorar al cantar. Practicar el canto de la sílaba «Aaah» es una técnica efectiva que consiste en empezar en un registro bajo, donde la voz se siente más relajada y controlada, y luego ir subiendo gradualmente hasta alcanzar el tono más alto. Este ejercicio no solo ayuda a desarrollar el rango vocal, sino que también permite sostener la nota más tiempo posible, lo cual es un gran desafío para cualquier cantante. La práctica constante de este ejercicio puede ser beneficiosa, ya que mejora la resistencia vocal y la calidad del sonido, permitiendo que el intérprete se sienta más seguro al enfrentar diferentes estilos y repertorios musicales y por supuesto al momento de hablar con otras personas.

Diapasón muy alto y chillón. El mejor ejercicio será susurrar hasta sentir la resonancia en las mejillas y en la nariz, permitiendo que las vibraciones se propaguen suavemente por todo el rostro. Al hacer esto, no solo se distienden las cuerdas vocales, sino que también se activa la conciencia sobre la producción del sonido. Repetir en tono bajo los sonidos vocales ayuda a desarrollar el control y la estabilidad de la voz, creando un contraste que es fundamental para el entrenamiento vocal. Además, este ejercicio puede ser muy beneficioso para mejorar la proyección de la voz y la claridad en la articulación de las palabras, lo que resulta esencial para una comunicación efectiva en diversas situaciones.

Voz cansada y forzada. Se tiene que aprender a relajar los músculos del rostro, de la lengua y de la garganta, bostezar de una manera amplia por varias veces seguidas y hacer ejercicios de rotación del cuello. Además, es fundamental practicar la respiración profunda, inhalando por la nariz y exhalando por la boca, lo que ayuda a liberar la tensión acumulada. Incorporar pausas frecuentes durante la comunicación verbal permite que la voz se recupere, y beber agua tibia puede suavizar la garganta irritada. Realizar estiramientos suaves del cuello y los hombros también contribuye a una mayor fluidez y descanso en la voz, proporcionando un alivio necesario para quienes utilizan su voz profesionalmente y para quienes quieren mejorar su voz.

Voz gruñona. Colócate frente al espejo y abre la boca, observa cómo baja nuestra mandíbula al decir: parca, tarta, marta, arma, carta, sarta, harta; cada palabra lleva un peso, una resonancia única que se siente en cada rincón de la boca. Posteriormente, prueba con las íes: pisto, mixto, listo, circo, lindo, bizco, cisco, y siente cómo la vibración cambia mientras cada sílaba se articula con precisión. Por último, obsérvate bien cuando lo hace con los dientes cerrados y ve muy bien la diferencia; notarás cómo los sonidos se transforman, se moldean, haciéndose casi un eco silencioso de su propia intensidad, queriendo salir al mundo exterior.

Vacilación al hablar. Escucharnos hablar a nosotras mismas es muy importante, incluso te puedes auxiliar en una grabación que realices y luego escuches cuando hables con alguien, analízalo con mucha atención. Presta especial atención a tus patrones de discurso; ¿Con qué frases empiezas? Terminas usando palabras como «pues», «sabes» y todas esas palabras inútiles que sólo se emplean para ganar tiempo. Esas muletillas, aunque comunes, pueden desviar la atención de tu mensaje central, haciéndolo menos efectivo. Piensa lo que vas a decir y luego dilo con confianza. No dejes que la inseguridad nuble tu comunicación. Pero no masculles palabras sin sentido; es preferible tomar una pausa y organizar tus pensamientos antes que llenar el silencio con balbuceos vacíos. También puedes practicar con alguien que te ofrezca retroalimentación sincera para que puedas mejorar y ganar seguridad al hablar.

Registro de voz. Estudiarlos y descartar los que no resulten sinceros, como los tonos lastimeros o insultantes. Para infundir más expresión, sinceridad y calor a nuestro acento, se recomienda ensayar y decir, por ejemplo: ¿Cómo está usted? con igual inflexión de voz con que dirías ¡Cuánto gusto, me alegro de verle! Además, es útil practicar variaciones en la entonación y el ritmo, lo que permitirá que nuestra comunicación no solo se escuche auténtica, sino que también refleje un verdadero interés por el bienestar de la otra persona. Al hacerlo, creamos una conexión más profunda, haciendo que nuestras interacciones sean más significativas y agradables para ambos.

Lenguaje incorrecto. Mucho cuidado con las expresiones populacheras como la caraba (fiesta), nanay, etcétera; estas pueden dar una impresión negativa y restar credibilidad a nuestro discurso. Es fundamental también evitar esas vulgares frases hechas como -que te crees tú eso-, que tienden a sonar muy coloquiales y poco serias, lo cual no ayuda en una conversación formal. Además, es crucial no repetir palabras todo el tiempo como -estupendo- o -formidable-, ya que esto puede hacer que nuestro mensaje resulte monótono y poco atractivo. Se aconseja hojear un diccionario y ampliar nuestro léxico, introduciendo sinónimos y expresiones más ricas que enriquezcan nuestra comunicación y nos permitan expresarnos con mayor claridad y precisión, favoreciendo así un diálogo más dinámico y valioso en nuestras interacciones.

Supresión de sílabas. Una dicción descuidada corta las palabras. Tomar el alfabeto y, empezando por la primera letra, ir pronunciadoras todas indistintamente. Seguir con grupos de palabras que tengan la misma terminación, con sílabas mixtas, pronunciando cada una de ellas con la mayor claridad posible una y otra vez.

Palabras al lector.

Siempre debemos escucharnos y escucharnos mucho, pues la conexión que establecemos con nuestra propia voz influye no solo en nuestro bienestar personal, sino también en cómo nos observan los demás. Cuando nuestra voz es agradable para nosotros, también lo será para los demás, creando así un ambiente positivo y armonioso. El dominio de la voz es esencial para la belleza, ya que bien modulada puede transmitir emociones y pensamientos de manera efectiva. Recuerda que la belleza va más allá de la apariencia; es un concepto que abarca la esencia misma de quienes somos. Así que nunca es suficiente; siempre es necesario documentarse y profundizar en todos los aspectos de tu vida ya que nunca terminamos de aprender.

Todo cambia constantemente, así como las costumbres, los protocolos y muchas otras variables en nuestra realidad cotidiana. Por esa razón, es extremadamente importante dedicar tiempo a la preparación constante de nuestra persona, cultivando no solo nuestra voz, sino también nuestra mente y espíritu, todos esos detalles que nos hacen vernos bellas y radiantes para poder enfrentar los constantes desafíos que la vida nos presenta y brillar con autenticidad.

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