EL CUIDADO DE LOS BRAZOS, MANOS Y CODOS. Un día para la belleza (Cuarta parte).

En el mundo de la belleza cada detalle ocupa un lugar básico, todo el tiempo que empleamos en nuestra persona se ve reflejado en cada momento, alimentación, ejercicios, salud, limpieza, etcétera.

  • Los brazos: Esta es una parte del cuerpo que, sobre todo en la parte superior tiende a colgarse con el paso del tiempo. En el caso de los brazos el ejercicio es el mejor preventivo de los músculos flojos y atrofiados de ésta y cualquier otra parte del cuerpo.

El mantenerse en el peso ideal es lo básico, si se sube y se baja constantemente generará piel flácida y con celulitis.

Es muy común que los brazos y los muslos presenten piel de gallina, defecto que consiste en una piel erizada de innumerables granitos incoloros que, si no se ven, en cambio es muy desagradables al tacto. Este es un problema normalmente generado por una mala circulación y se elimina rápidamente friccionando la parte afectada, durante el baño, con un cepillo o estropajo un poco áspero que hagan las veces de abrasivo y estimulante y posteriormente con una manopla de las llamadas «guantes rusos».

  • Codos: cuando se encuentran grises pueden ser por la pigmentación natural de la piel, sin embargo necesitamos mantenerlos muy hidratados diario, exfoliarlos constantemente y apoyarlos en limón partido o aplicar productos especializados para mantenerlos limpios y suaves.
  • Las manos: nuestras fieles y activas servidoras, están expuestas casi constantemente a los efectos deshidratantes de sustancias, al ambiente, clima. También a trastornos hormonales que sobrevienen con la edad, que las cubren de unas manchas pigmentadas que popularmente se conocen como pecas españolas.

Las manos necesitan protección y mucha lubricación y que sea efectiva. A más de realizar cuantas labores domésticas y de más, sea posible con las manos protegidas por guantes de hule, hay que llevar otros guantes invisibles: los de una buena crema suavizante con silicatos.

Las manchas de los dedos como las que producen la nicotina, con jugo de limón, el que también contiene efectos suavizantes y blanqueadores. Pero siempre aplicarlo de noche y al día siguiente colocar bloqueador.

Cuando las manos están partidas y llenas de células muertas que se manifiestan por pellejitos ásperos y que son bastante molestos se prepara un remedio:

a) Azúcar molida, nunca entera porque hace microlesiones, tiene que ser suave la exfoliación.

b) Limón.

Se forma una suave masa de modo que al momento de aplicar no lastime la piel, pero si retire las células muertas. Se elimina con agua tibia. Para terminar el tratamiento aplicar loción de glicerina, benjuí y agua de rosas o una buena crema de manos, que contenga abundante lanolina. Este remedio se debe realizar en la noche y durante el día aplicar buenas cremas y bloqueador solar

  • Cómo nutrir y estimular los tejidos de las manos: siempre que las manos se encuentren maltratadas tanto la exfoliación como la lubricación tienen que estar presentes, pero también los masajes lubricantes:

a) Calentar aceite de su preferencia, alcanfor, jojoba, ajonjolí, coco, olivo, de bebé, etcétera. Y mezclar con una buena crema para manos, una vez que se encuentra bien mezclada se aplica en las manos y se realiza un masaje dando una presión ligera por 20 minutos, al terminar colocarse unos guantes de algodón y se dejan toda la noche. También se puede aplicar en los codos.

  • Para manos enrojecidas: este defecto se debe a la mala circulación. Se combate frotando las manos con agua de rosas o jugo de limón, posteriormente lavarse bien. Como el origen de este problema no es de tipo local, es conveniente consultar algún médico para realiza estudios pertinentes, ya que las manos enrojecidas son un efecto de ciertos desórdenes del aparato circulatorio.
  • Manos sudorosas: este es también un problemas donde su origen es un desorden orgánico o en algún estado de tensión nerviosa. Para combatirla de manera local, lavar bien las manos, secarlas y aplicar un mezcla de talco y azufre en polvo por partes iguales. Como en el caso anterior, la corrección verdadera será atendiendo las causas y le compete solo al médico.
  • Ejercicios para la elasticidad de las manos: en los momentos que se tengan libres y las manos no se encuentren haciendo nada, realizar este ejercicio y repetirlo por lo menos 10 veces al día:
  1. Con la mano extendida y en posición vertical, con el codo sobre una mesa, hacer girar la mano de derecha a izquierda.
  2. Pulgar recto y vertical cerrando las manos doblando únicamente las falanges.
  3. Abrir y cerrar las manos. Dejarlas apretadas por unos segundos, ejerciendo presión.

Las manchas pigmentadas del dorso de las manos retardan su aparición si se consulta a tiempo a un ginecólogo competente se pueden prevenir, ya que solo él puede prescribir cuidadosamente un tratamiento para compensar las deficiencias del estrógeno, comunes durante la menopausia, que es causa directa de esas pecas.

Las cremas que atenúan este defecto dan por lo común buenos resultados pero son solo temporales, sin embargo tienen la desventaja de producir alergias a determinado tipo de personas.

  • Las uñas: las uñas quebradizas no mejoran con tratamientos locales solamente. Indica que existe una carencia y el organismo sufre de deficiencias de calcio y vitaminas A y D. Para tratarlas localmente, hay algunos preparados comerciales muy efectivos, ya sea para evitar el exceso y dureza de la cutícula, ya para fortalecer el tejido córneo de que las uñas se forman.

Obvio es decir que las uñas deben estar siempre escrupulosamente limpias y que el barniz no debe cubrir esas puntas a las funerala que repugnan a la vista y hablan muy mal de la pulcritud de quien las consiente.

Incluya en su equipo de aseo un cepillito de uñas y láveselas perfectamente con él, empleando además agua y jabón en abundancia. Siempre tener cerca una lima de esmeril, nunca metálica, porque el metal no es buen amigo de las uñas en ningún caso para las uñas en ningún caso. Reparar con ella a tiempo cualquier rasgadura o irregularidad. Lijar una uña a tiempo evita que se rompa.

Nunca omitir una manicura semanal, con el correspondiente tratamiento local para vigorizar las uñas. Un ejemplo: Fortify de Max Factor se considera muy bueno para vigorizar las uñas. Cuando las uñas se presentan con pellejos al rededor se puede tratar localmente con productos que son muy efectivos un ejemplo es: el Nail-Building de Revlon.

Mantenerse informada acerca de los colores de barniz que se encuentran en boga. Tomar en cuenta que cuando escogemos un barniz debemos fijarnos que el color vaya bien con nuestro tono de piel, edad y la forma y tamaño de las uñas. Cuando éstas no son especialmente lindas, más vale aplicarles un barniz de tono discreto para evitar llamar la atención.

Recordar que es importante tenerlas lindas y bien pintadas, sin embargo también es muy importante dejarlas descansar por lo menos por un tiempo sin barniz, pero el cuidado es importante.

Funerala: que un ojo está amoratado, por lo general a consecuencia de un fuerte golpe.

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CÓMO REALIZAR UN MANICURE EN CASA.

Para poder realizar la manicure es necesario tomar en cuenta algunos conceptos ya que se entiende es importante su correcta manipulación para evitar problemas. Algunos de los pasos importantes son:

1.- Seguridad e higiene.

2.- Alteraciones de la uñas.

3.- Técnicas de manicure.

4.- Masaje de las manos.

Vamos primero a definir la palabra manicura y esta quiere decir cuidado de las manos (en latín mani significa mano y cute cuidado), la manicure es un proceso cuyo objetivo primario es proporcionarle a las manos una apariencia impecable, así como una limpieza general de uña. A la uña se le realiza esmaltado, exfoliante, observación, masaje relajante y se suaviza la piel.

Las manos son parte expresiva del cuerpo y son más visibles por tanto es parte primordial de la presentación y belleza de una persona. También son un indicativo de que cuidados se tienen en la persona. Por tanto se requieren de manutención constante ya que también ejercen todo el trabajo.

Lo mejor es asistir con un profesional, sin embargo no siempre nos es posible, de esta manera también es importante adquirir algunos conocimientos para poderlos realizar en casa si es necesario.

Vamos a empezar con una pequeña guía y consejos para llevar a cabo la manicure en casa.

TIPOS DE MANICURE.

Tipos de manicure, debemos tener en cuenta que con el paso del tiempo son más y más las técnicas y tipos, sin embargo aquí serán los más comunes para poder realizarlos en casa.

Tipo corto: es donde se realiza normalmente incluyendo masaje en las manos, limpieza de la uña y esmaltado.

Tipo largo: se realiza normalmente incluyendo masajes en manos y brazos, limpieza de la uña y esmaltado.

Tipo americano: se realiza todo el procedimiento pero no se corta la cutícula solo se empuja.

Tipo francés: que también se realiza todo el tratamiento pero en este tipo si se corta la cutícula.

Salón: se realizan todos los procedimientos y otros servicios más al mismo tiempo.

Aceite de almendras: el aceite de almendras sustituye al agua caliente al tiempo que se hace remojo en la manicure.

Volvería: se realiza a los caballeros limando las uñas redondo aplicando un esmalte transparente y cortando la cutícula, solo si es necesario, de no ser así solo se empuja la cutícula.

FORMAS DE UÑAS.

MATERIALES.

1.- Cio para manicure.

2.- Aceite de almendras.

3.- Jabón rallado.

4.- Lima de uñas.

5.- Bisturí.

6.- Alicata.

7.- Tijeras de manicure.

8.- Benzol (benceno, solvente).

9.- Removedor de cutícula.

10.- Alcohol.

11.- Toalla (de preferencia que sea blanca).

12.- Quita esmalte.

13.- Cepillo para manicure.

14.- Lápiz cauterizador.

15.- Piedra pulidora.

16.- Toallas pequeñas.

17.- Secador de esmalte.

18.- Palitos de naranjo.

19.- Esmalte de múltiples tonos.

20.- Algodón.

ANATOMÍA DE LA UÑA.

PASOS BÁSICOS PARA REALIZAR EL MANICURE.

Paso 1.- Lo primero a realizar es desinfectar el material de trabajo, este paso es muy importante para evitar problemas de infecciones (se desinfectan con benzol).

Paso 2.- Retirar cualquier accesorio que se tenga en las manos, anillos, pulseras, etcétera.

Paso 3.- Retirar esmaltes, cortar uñas y limar.

Paso 4.- Colocar removedor de cutícula con un hisopo para ablandar la cutícula.

Paso 5.- Remover con bisturí.

Paso 6.- En el cio colocar agua caliente, alcohol, jabón rallado, gotitas de removedor cutícula y aceite de almendras.

Paso 7.- Retirar la cutícula con la tijera de manicure y los restos con la alicata.

Paso 8.- Dar masaje en las cutículas con aceite de almendras.

Paso 9.– Utilizar la piedra pulidora en la piel cercana a la uña.

Paso 10.– Cepillar, enjuagar y secar perfectamente.

Paso 11.- Aplicar crema y proporcionar un masaje desde los brazos hasta la punta de los dedos por diez minutos.

Paso 12.- Colocar dos capas de esmalte que ya se haya elegido, dejar secar bien y aplicar una de brillo transparente para alargar la vida del esmalte y finalizarlo con el secador.

PASOS PARA DAR MASAJE EN LAS MANOS.

Paso 1.- Calentar: colocar aceite y frotar suavemente para calentar las manos.

Paso 2.- Relajar: se comienza por dar movimientos suaves con las palmas de las manos que vaya desde el centro de las palmas hacia afuera.

Paso 3.- Presión: se debe ejercer presión para realizar el masaje y colocar el pulgar sobre la palma de la mano con fuerza moderada proporcionando masaje en los músculos dando pequeños círculos. Se tiene que realizar este mismo ejercicio pero ahora con los nudillos en lugar del pulgar. Con el índice dando masaje en los tendones del dorso de la mano acabando de manera suave entre la piel de los dedos.

Paso 4.- Para liberar estrés: se toma la mano entera de lado a lado y se ejerce una presión sin lastimar, que sea suave; se repite por varias veces. Posteriormente coloca tus manos como si fueran anillos y recorre dedo por dedo desde arriba hasta abajo presionando suavemente.

Paso 5.- En círculos: toma la muñeca suavemente y realiza movimientos desde arriba hacia abajo en círculo, tiene que ser una presión suave y lenta.

MASCARILLAS.

Una vez que ya vimos como se debe realizar un masaje en las manos, vamos a aplicar mascarillas ya sea para hidratar, suavizar o exfoliar:

Hidratar.

1.- Se hace media taza de puré de fresas con un poco de azúcar.

2.- Se hace puré de plátano con azúcar y miel.

3.- Se hace puré de papaya con azúcar.

Suavizar.

1.- Mezclar un poco de mantequilla y azúcar.

2.- Mezcla un poco de aceite de olivo y azúcar.

3.- Mezclar un poco aguacate con azúcar.

4.- Mezclar un poco de crema y azúcar.

Exfoliar.

1.- Mezclar jugo de limón y azúcar.

2.- Mezclar jugo de naranja, azúcar y miel.

3.- Mezclar 1c. de vinagre, azúcar y miel.

4.- Mezclar 1c. de jugo de papa y azúcar.

Una vez aplicada la mascarilla se deja actuar por 20 minutos y se enjuaga con agua tibia, aplicar una crema hidratante y dejarlas así.

ESMALTADO.

El esmaltado es en sí, el coloreado el cual tiene múltiples tonos, también puede tener perlas, tipos de brillos, etcétera. Existen múltiples técnicas de esmaltado de uñas, una de ellas es el esmaltado en agua, la cual consiste en esmaltar las uñas con diseños abstractos que son creados por nosotras mismas. Son para darle un look diferente al sencillo.

Técnica de uñas de agua.

Material.

  • Vasito de agua.
  • Esmaltes de varios colores de su preferencia.
  • Palillos.
  • Hisopos.
  • Cinta adhesiva.
  • Quita esmalte para corregir.

Paso 1.- Envolver el dedo con cinta adhesiva excepto la uña.

Paso 2.- Si lo que se desea es resaltar más los colores es mejor aplicar pintura blanca de base. Lo primero que vamos a hacer es dejar caer una gota de esmalte de tu preferencia en el agua, así vamos a ir aplicando los colores que te agraden.

Paso 3.– Con un palillo se forman figuras según el gusto de cada quien.

Paso 4.- Una vez todo listo se mete la uña en el agua y con un palillo se retira el resto del esmalte y debe ser sumergido por lo menos por tres a cuatro segundos.

Paso 5.– Si es necesario corregir, se corrige y se deja secar.

OBSRVACIÓN DE LAS UÑAS PARA IDENTIFICAR CUALQUIER ALTERACIÓN.

Las uñas son un indicativo de como nos encontramos en nuestra salud, siempre es indispensable observarlas muy bien para prevenirnos de algunas enfermedades.

Desde hongos, bacterias, virus, deficiencias en vitaminas, minerales, proteínas, acumulación de toxinas, estrés, contaminación, nutrición inadecuada, alergias, polución, golpes, cáncer y un largo etcétera. Así que siempre mantenlas en muy buen estado, cuídalas mucho.

Estas pueden ser, hundimientos, rallas sobresalientes, exceso de resequedad, alguna ralla negra como si hubiera sido pintada, primordialmente en los pulgares, etcétera; en especial el último síntoma son sin duda algo delicado y se requiere de acudir inmediatamente al médico ya que puede ser cáncer, también pueden ser lunares o pueden ser ocasionados por un fuerte golpe. De cualquier forma es mejor acudir al médico.

De los anteriores pueden ser por una deficiencia de alguna vitamina, mineral, bacterias, etcétera. Si se nota alguna diferencia es mejor no dudar e ir al médico y checar que nos hace falta en el organismo.

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