UN DÍA PARA LA BELLEZA (Tercera parte).

Recordar que el aspecto que proyectamos diario es la suma de pequeños detalles, esmero, limpieza y siempre debemos permanecer en perfectas condiciones, cada momento que pasamos esculpiendo nuestro cuerpo es un paso más a la belleza; estos son solo algunos tips para mantenernos perfectas:

  • Ejercicio sencillo y rápido: Este ejercicio puede hacerse en unos instantes durante las diarias ocupaciones y cuando se sienta la necesidad de dar un descanso a la vista.

a) Levantar la vista de lo que esté haciendo vea a la distancia.

b) Pestañee varias veces.

c) Haga girar los ojos de derecha a izquierda o vea de un lado para otro.

  • Brillo, limpidez y lozanía: Es indispensable que los ojos reciban también su baño diario: unas gotas de buen colirio o un lavado con té de manzanilla utilizando un lavaojos. Para aliviar rápidamente los derrames que enrojecen la parte blanca de los ojos (esclerótica).

Si se tienen los párpados hinchados, utilizar el viejo sistema de los «defensivos» o compresas, cuya eficacia nunca ha quedado desmentida. Comprar unas bolsitas de manzanilla o té negro, introducir dos en agua hirviendo. Exprimirlas y recostada cerrando los ojos. Colocar las compresas tibias sobre los párpados y repetir varias veces la operación, cambiando las bolsitas cada dos aplicaciones.

  • La piel delicada: La piel que rodea los ojos es la más delicada del cuerpo, eso todas lo sabemos, porque es muy fina y además carece de glándulas sebáceas. Por esa razón se arruga y marchita con mucha facilidad. Sobre eso, con el paso de los años, los «cojines» del tejido celular que existe debajo de los ojos se desplazan y atrofian.

En tales condiciones se produce una especie de hernia en ese lugar, a la que damos el poco amable nombre de «bolsas». Esas hernias y las patas de gallo son la pesadilla de muchas mujeres, que por supuesto su aparición es totalmente natural, pero no debe resultar prematura y aún debe sujetarse a todos los aplazamientos posibles. La clave está en prevenir esos problemas mediante un recurso muy sencillo: lubricar esa región de la cara cada mañana, que sean con crema especial para esa delicada área. Los productos especiales para los ojos son los únicos que contienen la hidratación exacta y no permiten que se formen las bolsas.

Al aplicar la crema no se debe frotar, administrarlo con golpecitos ligeros de la yema del dedo anular. Y nunca de adentro hacia afuera, sino al contrario en círculo, para seguir la dirección en que se insertan los tejidos de dicha región.

  • Cejas y pestañas: Los ojos lindos cejas y pestañas bien cuidadas. En realidad los ojos, las pestaña y las cejas integran un conjunto que, si falla en algún aspecto, hace desmerecer el interés y expresividad de los ojos.

Las cejas deben cepillarse diariamente, así como las pestañas también tiene que ser cepilladas para favorecer la circulación, solo se ha conocido un remedio eficaz para el cuidado de las cejas y pestañas y es el aceite de ricino, el cual se aplica poco con las yema del dedo anular o con un cepillo especial que estimulan su crecimiento y las mantiene sedosas.

  • La boca y los dientes: La sonrisa es el sol del semblante. Pero hay muchas personas que no se atreven a sonreír, conscientes de que la dentadura deja mucho que desear, ya sea porque la forma de los dientes es irregular, ya porque afean su dentadura el sarro y la caries.

Cada diente en efecto, tiene mucho valor el permitir que alguno se destruya y haya que extraerlo, es contribuir no sólo a una masticación muy deficiente y, por lo tanto, a una digestión más difícil. También equivale a permitir que la sonrisa y la consiguiente distensión muscular se deformen y a que el rostro cambie de configuración y expresión.

Es difícil conseguir con el envidiable rasgo de belleza de una dentadura perfecta. La ventaja es que en esta época existes grandes adelantos médicos, se tiene que visitar mucho al dentista para realizar una limpieza profesional cada seis meses como mínimo, y ella se limpia a profundidad para unas encías sanas, obturar las posibles caries y, en el último de los casos, realizar todo lo necesario para mantener la boca en perfectas condiciones.

Reponer las piezas perdidas con una prótesis a la mayor brevedad posible. Las caries generan graves enfermedades reumáticas y del corazón.

  • Es mejor prevenir un problema de boca: La mejor forma de luchar contra un mal es prevenirlo. En este caso, nuevamente la limpieza nos brinda el mejor método para mantener los dientes sanos, blancos y brillantes, siempre con la ayuda de una buena alimentación.

El lavado escrupuloso de la dentadura debe efectuarse tres veces al día, una después de cada comida. Cuando no se come en casa se debe llevan en el bolso de mano un estuche con todo lo necesario para no omitir la limpieza dental del medio día.

Debe procurarse por todos lo medios no masticar chicle ni consumir dulces entre comidas, de manera que los azúcares que esos artículos tienen no dañen la dentadura al fermentar, la prevención del mal aliento es un poco más complicado, ya que puede provenir de varios casos como la falta de higiene, una higiene deficiente, algunos problemas de salud, hígado, malos hábitos como el tabaco, no lavarse la lengua, etcétera. Por esa razón siempre es necesario acudir con un especialista.

Los cepillos tienen que ser suaves para no lastimar las encías y si contiene un poco de huele, mejor para dar masaje a las encías y limpiar los intersticios de los dientes. Siempre, pero siempre consultar con un especialista, nunca aplicarse nada que el médico no recomiende, esto es de suma importancia.

Intersticios: espacio entre dos cuerpos.

https://bellezamicron.com/2022/05/08/un-dia-para-la-belleza-primera-parte/

https://bellezamicron.com/2022/05/12/un-dia-para-la-belleza-segunda-parte/

UN DÍA PARA LA BELLEZA (Segunda parte).

Los cuidados que generamos día con día a nuestra persona se reflejan siempre, se hacen notar en todo momento, cada detalle es muy importante, el corregir, disimular, tratar problemas. Aquí algunos Tips.

  • El sudor de las axilas: Las axilas necesitan de ciertos cuidados especiales. El vello contribuye un hábito contrario a la higiene y la feminidad, éste absorbe el sudor de esa región y el olor es muy fuerte, por lo tanto es de suma importancia mantener el área impecablemente limpia y libre de vello.

No importan los métodos que se empleen, lo que importa es la higiene que se tenga, posteriormente después de retirar el vello y limpiar perfectamente aplicar alcohol o loción y talco.

Si se emplea algún depilador se tiene que asegurar de seguir perfectamente las instrucciones. Jamás, jamás llevar ropa impregnada de sudor. Ni el más delicioso de los perfumes puede ocultar el desagradable olor que exhalan las prendas en ese estado. Si se suda en exceso se debe visitar al médico. En muchas ocasiones, tal situación se debe a desarreglos glandulares o nerviosos que sólo el facultativo puede diagnosticar y sobre todo tratar.

  • El exceso de vello en las piernas: Si se sufre de esta imperfección cuando es muy acentuada se llama «hirsutismo» y compete al médico. De no ser tan grave, se aconseja depilar con cera que es el único procedimiento que, de acuerdo con la experiencia elimina el vello por completo cuando el defecto no se debe a un problema glandular. El laser también es una muy buena opción.
  • Las orejas: Muchas personas piensan que basta con solo lavar las orejas y que con eso ya les prestamos la atención necesaria. Sin embargo esta es una parte del cuerpo muy importante, por supuesto que las orejas tienen que ser muy bien lavadas y muy bien secada. Pero, después de eso, también se debe mojar en alcohol o aceite gomenolado con un hisopo, el cual hace muy bien ese trabajo e introducir con precaución en la cavidad del pabellón hasta donde no se sienta que es peligroso para retirar el cerumen que allí se acumula. En ocasiones, estas acumulaciones son anormalmente voluminosas y profundas, al grado de producir sordera y dolores de oído y cabeza.

En esos casos, no hay que proceder nunca, no hay que proceder nunca por propia iniciativa. Sólo el médico dispone de la habilidad y los medios para extraer esa acumulación de cerumen en exceso, casi siempre cristalizado, sin ningún riesgo para el paciente.

  • Ojos, cejas y pestañas: Se considera que los ojos son el espejo del alma; estos órganos trabajan de día y de noche, prácticamente los ojos no tienen descanso más que el sueño, y no solo eso sino también las condiciones ambientales que dañan. Estos ejercicios ayudan a los músculos del ojo completo y al tener una buena circulación su estado en general se verán muy lindos. Las atenciones que necesitan los ojos, cejas y pestañas son constantes; reglas básicas al respecto:

1.- No leer ni realizar ninguna labor con iluminación incorrecta.

2.- Procurar que la luz ilumine desde atrás y que no dé de frente.

3.- No ver de forma directa ninguna luz brillante.

4.- Si es preciso, utilizar gafas oscuras para proteger sus ojos del sol, para evitar el aire y polvo. Pero debemos tomar algo en cuenta que es muy importante, tienen que ser prescritos por un especialista y manufacturados con cristales polarizados. Las gafas oscuras comunes y corrientes son a menudo muy perjudiciales para la vista.

5.- Procure dormir reparadoramente ocho horas diarias, porque el sueño es el único descanso verdadero que los ojos conocen. Cuando se ha dormido bien, los ojos se ven limpios y brillantes. El insomnio, por lo contrario inflama e irrita.

6.- Dar siempre un buen masaje relajador para permitir la buena circulación y descanso.

  • Ejercicio de yoga para fuerza y descanso a la vista:

a) Ponerse de pie, con el cuerpo erguido en forma natural y la columna vertebral en línea recta. Descansar bien sobre las plantas de los pies. Mantener los brazos a lo largo del cuerpo, sin tensión.

b) Con la cabeza hacia arriba fijar la vista durante 30 segundos como mínimo, en un punto imaginario ubicado en lo alto. Procurar no parpadear. Si se siente ardor en los ojos, suspender inmediatamente el ejercicio. Volver la cabeza a su posición natural y cerrar los ojos. Dejar pasar un minuto de descanso.

c) Colocar la cabeza hacia la derecha. Fijar la vista en un punto imaginario y seguir todas las instrucciones de la fase b.

d) Con la cabeza en su posición natural, fijar en un punto imaginario, situado de frente. Seguir el resto del ejercicio como se ha indicado en la fase b.

e) Colocar la cabeza a la izquierda y fijar así los ojos en un punto imaginario y continuar con el ejercicio hasta terminarlo como se hace la fase b.

f) Concluida la rutina, extender los dedos índice y medio de cada mano y frotarlos unos contra otros, cruzándolos en equis, para calentarlos. Pasarlos sobre los ojos cerrados. Abrir los ojos y es todo. Al realizar estos ejercicios se sentirá automáticamente la vista refrescada y llena de vigor. Este ejercicio, repetirlo diariamente, fortalece notablemente los ojos.

e) Reiteramos: en cuanto se sienta alguna sensación de ardor en la vista, suspender el ejercicio, esperar un poco y pasar a la fase siguiente. Nunca prolongar ninguna fase por más de un minuto.

Aceite gomenolado: Aceite esencial que contiene propiedades curativas; antiinflamatorio, descongestionante nasal, digestivo, analgésico, antiparasitario. Así como muchos más propiedades.

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TIPS AL MAQUILLARSE.

Para embellecer al instante.

1.- Evitar aplicar muchos polvos donde se tenga pequeñas arrugas, mejillas y contornos de ojos; si se prefiere solo aplicar en la Zona T que es el lugar donde el rostro brilla más.

2.– Con o sin polvos; los maquillistas utilizan los polvos para sellar el maquillaje, y el que se recomienda es el translúcido, sin color, que permita que el colorido de la base se vea a través de la fina capa de polvos y al aplicarlo que sea con una brocha. Si lo que se prefieren son polvos de color, éstos deben ser más pálidos que la base, para que te hagan ver muy natural.

3.- Rubor o blusher; se considera que el rubor en polvo es el más embellecedor a la hora de aplicar retoques, ya que el de crema tiene la tendencia de cambiar el color y hacer brillar el rostro. Aplicar el rubor en lo alto de las mejillas y hacia las orejas. Recuerda no utilizar el bluser para tratar de esculpir los pómulos, se tienen que utilizar una base más oscura y muy bien difuminada. Básicamente cuando se retoca para la noche y bajo las luces fuertes para camuflar un poco la doble barbilla y enfatizar los pómulos. No utilizar demasiado ya que se puede ver muy artificial. Cuidado cuando ya se cumplieron los cuarenta años, es muy importante controlar la tendencia a colorearnos demasiado porque aumenta muchos años.

4.- Un rubor ligeramente aplicado en tonos rosa-durazno, como si tuviéramos la mejillas sonrosadas y sanas de un bebé.

5.- Sombras de ojos; debemos tener cuidado con las sombras en crema, untuosas, que se acumulan en los pliegues de los ojos. Y una manera de evitarlo es utilizar una ligera capa de crema, sellada con una ligera capa de sombra en polvo y nada más. Los párpados que se encuentran muy empolvados con sombras iridiscentes o perladas afean al instante. Y no solo eso, sino que también acentúa los parpados tipo papel crepé y aumentan muchos años. Y si se tienen arrugas o bolsas bajo los ojos, mantenga el maquillaje en el párpado superior y evite sombrear o delinear junto a las pestañas inferiores. Un cepillito muy delicado es lo más recomendable para aplicar la sombra.

6.- Recuerda mantener en el arco y sobre el hueso, un poquito de sombra beige clara o de marfil sin brillo, para llevar durante todo el día e ir retocando para levantar las cejas y la expresión del rostro se ve un ojo en alerta y alegre. De noche llevar un poco de color hueso con un toque de brillo que sea muy sutil (discreto). Difuminar perfectamente para evitar que se vean líneas.

7.- Para delineado natural, los tonos más recomendados son los café o gris oscuro ya que el negro endurece la expresión y le resta elegancia. Se puede atenuar con un palito con punta de algodón (Q-Tip). Los delineadores líquidos son un tanto teatrales, así que debemos tener cuidado al momento de aplicarlos, se tiene que ver perfecto porque tiende a dejar rastros en zig-zag y se ven muy mal. Los lápices tipo Kohl, con los que normalmente se dibuja el contorno inferior de los párpados, solo hacen que los ojos se vean pequeños. Si lo que deseamos son ojos más grandes, se logran con la aplicación suave y perfectamente difuminado de delineadores en lápices y sombras en tonos gris y café, alargando el ojo ligeramente. Es cuestión de mucha práctica hasta encontrar la combinación de colores perfecta.

8.- Si te encuentras muy apurada donde no se puede dedicar el tiempo que se necesita para la aplicación de la sombra como debe ser, toma un lápiz de algún color que se han indicado y dibujar la línea muy, pero muy finita en la base de las pestañas e inmediatamente suavizarla con un (Q- Tip). Esto hará lucir unas pestañas más tupidas y largas, con un solo toque de máscara será suficiente para alargarlas aún más y embellecer sus los ojos en un tiempo mínimo.

9.- Hoy en día es más relevante el cuidado de las cejas, es de suma importancia por como dan forma al rostro por lo cual es muy necesario el estar muy bien formadas, siguiendo lo más posible su contorno natural, y si se necesita de acentuarlas: se necesita de seleccionar dos tonalidades, para poder imitar así mejor las variaciones naturales del pelo. No es nada recomendable utilizar el negro ni café oscuro. Siempre deben ser en tonos topo (neutros) como el café claro o rubio y jamás dibujar con líneas, sino más bien con solo toques de color muy suaves y discretos. Mantener en las cejas un tono más claro que el tono del pelo para suavizar la expresión, sin embargo evitarlo. Pero si se es de tez muy clara se quita la expresión.

10.- Maquillarse poco a poco ya que uno de los errores más frecuentes al momento de maquillarnos es hacerlo muy rápidamente y utilizando demasiado maquillaje. Es muy importante ir agregando el maquillaje poco a poco e ir observando en el espejo con la luz suficiente y correcta como la imagen se vuelve cada vez mejor.

11.- Menos es mejor y respetar los colores también; mientras más años se cumplen menos maquillaje se debe de llevar, se debe tener mucho cuidado al aplicarlo ya que si se aplica de más lo único que se va a lograr es acentuar las arrugas y líneas faciales. Y aquél que se utilice, bajo la luz natural y muy bien difuminado.

12.- Cuando no se cuente con tiempo y sea necesario salir precipitadamente, es muy indispensable llevar gafas de sol para ocultar la falta de maquillaje y nunca olvidar el lápiz de labios. Algo que nunca debe faltar es el lápiz de labial y el cabello si que tiene que estar muy bien peinado, lo mejor lo posible. El cabello es un marco necesario para lucir más bonitas a cualquier edad, igual que los labios el corazón del rostro, y requiere color, en especial cuando ya se pasan de los 30 años.

13.- La base, es tan importante para corregir el tono de la piel, pero asegúrate que sea el correcto ya que de no ser así te verás mal. Nunca más que medio tono más oscuro o más claro que el cuello; de esta manera se evitarán las desagradables líneas de demarcación que a veces se observan aunque se encuentren muy bellas se alcanza a notar el cambio de tonos entre el rostro y el cuello. Recuerda que es muy importante difuminar muy bien, lo ideal es aplicarla con una esponja ligeramente húmeda.

14.- El tono rosado en la base rejuvenece y aviva la piel. Las bases de tonos beige, café o las que imitan un bronceado, pueden envejecer y hacer lucir la piel marchita.

15.- Crema correctora, debe ser ligeramente más claro que la base, y por supuesto tiene que ser muy bien difuminada y así evitar los espantosos círculos blancos al rededor de los ojos, eso solo te hará lucir con una expresión de asombro y triste. Nunca aplicar corrector en las esquinas de los ojos, ya que acentuará las pequeñas arruguitas y envejecerá 10 años.