CÓMO CORTAR EL CABELLO UNA MISMA (Áreas anatómicas del cráneo) Parte 2.

  • Cráneo.
  • Tipos de óvalo.
  • Orejas.
  • Perfiles.
  • Cuello.

Vamos a ver en este post las áreas anatómicas del cráneo que influirán en el momento de realizar algún corte o algún peinado.

HUESOS DE LA CARA.

La cara o macizo facial se encuentra situado en la parte inferior y anterior del cráneo. Se encuentra formada por piezas óseas o también llamados huesos, de los cuales son:

  • Dos huesos nasales.
  • Dos ungís o lacrimales.
  • Dos cornetes.
  • Dos pómulos o malares.
  • Dos platinos.
  • Maxilar superior.
  • Un Vómer.
  • Maxilar inferior.

1.- Huesos nasales: Se encuentran en la línea media interna de la nariz.

2.- Los platinos: Se encuentran detrás de los maxilares superiores, lo que forman la porción más posterior de la boca, paladar y fosas nasales.

3.- El ungís o concha lacrimal: Es una laminilla pequeña que se encuentra en la parte interna de la órbita que asoma a las fosas nasales.

4.- Los cornetes: Son unas delgadas láminas de las paredes nasales y su función es extender la superficie de éstas, lo cual favorece la función olfatoria y el calentamiento del aire que respiramos.

5.- De estos huesos o piezas óseas hay una que es independiente, el maxilar inferior y los que se encuentran unidos entre sí por suturas que son inmóviles.

6.- Resto de las piezas óseas: Éstas ejercen una particular influencia en la fisonomía del rostro.

ANATOMÍA DEL CRÁNEO.

Es importante conocer la anatomía del cráneo para darnos cuenta qué tipo de corte es necesario para nuestro tipo de cráneo y de esa manera lucir mejor.

Todo esto sin importar las tendencias del momento, siempre se tiene que adaptar el corte a tu cráneo y cuello, para verte bien.

En la cabeza se diferencian diversas partes donde todas reciben diferentes nombres en relación a la parte anatómica que forma parte del hueso que ocupe, en la cabeza se dividirá en dos partes: delantera y posterior.

  • Área delantera: La parte delantera es el área superior o elevada de la cabeza, el cual se encuentra formada por el hueso frontal, el vértex y parte de los parietales y temporales, formando con éstos últimos los esfenoides y malares el área de la cien y la patilla de cada lado.
  • Área posterior: Es un área de más curvatura que presenta la cabeza, en ella se puede clasificar la coronilla (que se encuentra formada por los parietales), lo que con ella da paso a la nuca baja (que se encuentra formada la parte occipital y las primeras vértebras del cuello). En esta área también se encuentra el occipucio que es el hueso donde se une la cabeza a las vértebras que forman el cuello.

FORMA DE LOS TIPOS DE CRÁNEO.

Este tema ya se dio a detalle en otro post, sin embargo, vamos a tratarlo como complemento, aquí también se pueden observar tres prototipos de formas craneales que se pueden observar de perfil; en ocasiones a simple vista y en otras se necesita de una mejor observación, incluso hasta de ser medidas. Ya sea en cabezas con cabellos cortos o palpándolos en cabellos largos.

Imaginemos que observamos el cráneo desde arriba en el cual podemos trazar tres ejes: 1.- Delantero, 2.- Posterior, 3.- Transversal. Si medimos varios cráneos observaremos que todos tienen diferentes medidas y dependiendo de la diferente longitud formará una estructura de cráneo diferente.

  • Cráneo redondo: También llamado plano o braquicéfalo, su forma es la de un círculo ya que los dos ejes cuentan con casi la misma dimensión. Así qué de esa manera, el corte que se realice para equilibrar y resaltar debe hacer más largo el eje delantero- posterior y aportar volumen a la zona que es plana.
  • Cráneo Alargado: También llamado saliente o dolicocéfalo, es aquel que tiene el eje delantero posterior demasiado largo. A este tipo de cráneo en el corte se tiene que aportar volumen en la zona superior de la cabeza y aplanar el área parietal.

  • Cráneo normal: O también llamado mesocéfalo, es un cráneo que presenta medidas intermedias de los dos tipos de cráneos antes presentados. Es aquel que tiene el eje delantero- posterior un poco mayor que el transversal. Se considera que por tener medidas equilibradas todo tipo de corte le queda bien.

TIPOS DE ÓVALO.

Como siempre he mencionado el observarse es sumamente importante, incluso el medirse es necesario si se desea corregir o conocerse.

Realizaremos un diagnóstico de nuestras características del contorno del óvalo. Las dimensiones desde la frente hasta nuestra barbilla oscilan en 20 cm y de unos 15 cm de ancho a la altura de los pómulos o ser proporcionales a estos.

A estas medidas se les llama medidas estándar de un óvalo con medidas normales, sin embargo, si pasan de esas medidas cambia el tipo de óvalo.

Todos los que no pasen o sobrepasen esas medidas tomarán clasificaciones genéricas, las cuales son:

1.-Óvalo alargados. Se identificarán cuando las medidas que van desde la frente hasta la barbilla sobrepasen las medidas antes mencionadas serán rostros alargados o con el rectangular. Para seleccionar el tipo de corte que requiere este tipo de óvalo, es el cabello no muy corto o melenas no muy largas que cubran la mandíbula y con un suave contorno hacia el rostro. El objetivo que debemos lograr en el corte es acortar el óvalo para equilibrarlo.

2.- Óvalo ancho (óvalo redondo): Se considera que es un cráneo ancho a todos aquellos que en sus medidas de forma horizontal sean mayores a 15 centímetros. La medida que presentan tanto de ancho como de largo son el mismo, pero esto según sean más o menos redondeados, pueden presentar mayor o menor redondeo serán cuadrados o redondos los óvalos.

El objetivo es lograr alargar el óvalo para equilibrar, esto será que en la parte superior de la cabeza se realizará un corte con volumen para alargar, también es necesario un flequillo lateral suave. Los laterales tendrán que ir sin ningún volumen y en el área de la mandíbula se pueden cortar unas ligeras mechas coquetas que cubran para suavizar la zona.

3.- Óvalos mixtos: Son cráneos que tienen las dos características aunadas, pero no en su área correspondiente, de los cuales encontramos dos grupos:

  • Mixto en el área superior: En este grupo se encuentran los óvalos alargados a la vez que en la zona de las sienes y de los pómulos son más anchas que el resto del óvalo. En los cuales se encuentran los óvalos llamados de diamante y triángulo invertido.

Para equilibrar el óvalo, es necesario estrechar el área que se encuentra más ancha con algunos flequillos que caigan en los laterales y aportando volumen en el área de la mandíbula despejándola despejada.

  • Mixtos en el área inferior: Son los que se encuentran formados por mandíbulas anchas y frente estrecha, los que normalmente llamamos forma de pera o triangulares. En estos casos para equilibrar aportaremos volumen en el área de la frente incluso se elevará la zona superior y se apoyará el cabello sobre las mandíbulas.

OREJAS.

Las orejas también tienen un gran impacto y se tiene que equilibrar, las orejas pueden ser grandes o salientes; también pueden tener ambas formas. Para corregirlas con el corte, es importante dejar en la zona de alrededor cabellos más largos para cubrirlas en su totalidad si fuera necesario o solamente simples mechones que las cubran de manera parcial.

TIPOS DE PERFILES.

Observando el perfil se observará de frente, nariz y barbilla que mantienen ciertas características en los rasgos de su formación anatómica.

Para describirse mejor se trazará una línea recta imaginaria que vaya desde el centro de la frente hasta la punta de la mandíbula sobresaliendo algo la nariz.

Cuando el perfil se encuentra así, es un perfil correcto, en donde todo encaja bien, y es armónico; sin embargo, todo aquel perfil que exceda será uno que no es armónico y se necesita disimular y sobre todo armonizar por medio del corte.

Este tema también ya se trató a detalle en otro post, pero aquí se va a simplificar para dar paso al corte:

1.- Perfil plano: Este tipo de perfil se caracteriza por tener frente y barbilla rectas, incluso siendo la nariz muy pequeña. Para elegir el corte tenemos que tomar en cuenta que no se deben realizar cortes rectos, y por el contrario se puede realizar un corte que sea degradado sobre todo en el área de la frente y barbilla para disimular la rectitud.

2.- Perfil en punta: Este tipo de perfil se caracteriza por presentar una nariz sobresaliente mientras que la frente y barbilla se encuentran retraídas. En este caso se disimulará la nariz con grandes flequillos que de ser posible se cubra toda la frente. De igual manera se dejará que caiga el cabello un poco más largo colocar unos mechones hacia adelante. De esta forma ocultarlos visualmente, se aporta volumen y se resta importancia en la nariz.

3.- Perfil hundido: En este perfil, su característica es una frente retraída, por lo que debemos formar algunos flequillos que la tape y aporte volumen.

4.- Perfil anguloso: Cuando se trata de este perfil, tanto la frente, barbilla y nariz son los que sobresalen de la recta imaginaria, teniendo líneas quebradas en su forma. Para este tipo de perfil, el cabello tiene que estar alrededor del rostro y no es bueno cortar demasiado, tenemos que buscar suavidad en el corte del contorno.

FORMAS DE CUELLO.

Dentro de los cánones de belleza, el cuello es fundamental para el tipo de corte, así como la estatura y muchas otras cosas más. En la morfología de las personas si no tenemos en cuenta el tipo de cuello al momento de realizar un corte puede ser un desastre, así que corremos el riesgo de dejar totalmente aislada la cabeza del cuerpo, por lo que se creará un efecto totalmente antiestético, desagradable y hasta cómico; ya que carece de belleza y armonía.

Entre los cuellos que encontramos, existen anchos, delgados, largos, cortos y combinaciones de ellos como un cuello largo y grueso; corto y delgado; ancho y corto; largos y delgados.

Esto puede ocasionar que no sean proporcionados y no contar con las proporciones idóneas, por lo que es absolutamente necesario analizarlo y aportarle esa armonía que requiere, así que nos podemos encontrar con diversos tipos de cuellos y con los que debemos trabajar.

Un cuello que se encuentra a la altura de los ojos es un cuello normal, pero si pasa de ese rango se considera grueso; sí es más estrecho que ese rango es un cuello fino.

1.- Cuello largo y estrecho: cuando trabajamos con un cuello así; se tiene que estar lo más cubierto posible con cabello, sobre todo tratándose de los laterales. Si realizamos un corte clásico se tiene que dejar en el cuello unas cuantas mechas sueltas hacia los lados. Recuerda no se trata de ser estrictos, se trata de aportar con el corte lo que cada fisonomía necesita.

2.- Cuello largo y ancho: El objetivo es afinar el cuello y para ello se tiene que realizar un corte que del centro vaya un poco más largo, y que de los laterales queden algunas mechas para cubrir los laterales.

3.- Cuello corto y estrecho: El objetivo es estilizarlo y lo único que necesitamos es portarle anchura, por lo que se recomienda un corte muy rapado y recto en esa área, siempre que lo permita la forma de implantación del cabello.

4.- Cuello corto y ancho: De igual manera es necesario estilizarlo, por lo que no se cortará demasiado en los laterales y los mechones cubran esa zona, así como no crear volumen en esa área. La nuca también carecerá de volumen y si es posible el cuello de dejará con solo algunos mechones en la zona central.

Recomiendo que se visite estos posts, ya que en ellos se encontrarán con mayor detalle lo que se ha mencionado anteriormente. Incluso se podrá entender un poco mejor.

Algo que debemos tomar en cuenta es; cuando hablamos de colores, los claros aumentan volumen, cuando son colores oscuros retraen el volumen.

En el caso del corte, cuando lo que deseamos es aumentar la dimensión, se requiere de despejar, cuando hablamos de retraer debemos colocar mechones. Requerimos de colocar cabello o retirar cabello de las partes anatómicas del rostro y cuello.

En algunos casos el cabello se debe retirar más que en otros; algunos sólo requieren de retirar poco o dejar más, pero no tenemos que olvidar, que la caída del cabello es suave, con gracia y belleza. Nunca como la llorona, colocando todo el cabello en el rostro, no, es con suavidad.

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MANOS Y PIES QUE SE ENCUENTRAN SIEMPRE FRÍOS.

Es un problema que se presenta habitualmente en mujeres. Es un problema que puede esconder un trastorno.

Son pocas las personas que consultan a un especialista por esta razón. Si bien es cierto que no se trata de una situación imprescindible, sí es conveniente presarle atención ya que el cuerpo tiene esa manera de avisarnos de que padecemos de una mala circulación periférica (en las extremidades).

Conforme va avanzando la edad, ese problema puede aumentar y resultar mayor malestar e incluso el tener consecuencias más graves.

DETECTOR DE NERVIOS.

  • El estrés. Es también una causa de los pies fríos, cuando nos encontramos frente a una situación estresante que se percibe como peligrosa. La sangre llega con mayor fuerza al cerebro los que favorece los procesos mentales para que genere alguna solución.

Pero, es precisamente esa situación que puede generar este problema, ya que como el riego sanguíneo se concentra en la cabeza y el tronco, el bombeo que hace que el corazón también se incrementa, lo que favorece a que las extremidades queden fríos y sudorosos.

CUANDO ES CONSIDERADO COMO UNA ENFERMEDAD.

  • Síndrome de Raynaud. Es necesario realizar una prueba para confirmar si se trata de un problema donde la circulación sanguínea es deficiente a esas zonas y la existencia de una enfermedad reumática que es conocida como Síndrome de Raynaud.

El especialista deberá realizar junto con un historial clínico, una prueba la cual consiste en introducir los dedos del paciente en agua fría, tienen que encontrarse casi helada para observar la reacción que produce.

Si los dedos quedan adormecidos, los extremos se encontrarán blancos o azules y, pasados algunos minutos, enrojecen de manera anómala y vienen acompañados de dolor y un picor intenso, será una clara confirmación.

De hecho estos síntomas se experimentan cuando se sale a la calle y el ambiente se encuentra frío o al lavar o fregar con agua fría, al tomar un alimento que se encuentra en el congelador, etcétera.

En la mayoría de las personas que padecen del Síndrome de Raynaud no necesitan de un tratamiento y se logrará limitar los síntomas evitando el frío, utilizando guantes, calcetines gruesos y orejeras en invierno; también es recomendable aplicar cremas emolientes (que contienen lanolina). Solo en algunos casos que se encuentran ya muy avanzados sí será necesario administrar fármacos con efecto vasodilatador para evitar la formación de llagas o úlceras en la punta de los dedos y otras consecuencias aún más serias.

  • Glándula tiroides. Las personas con problemas de hipotiroidismo suelen ser mayormente propensas a estos problemas, así como también ser más sensibles al frío; incluso se puede presentar en temperaturas agradables y no logran que las extremidades se calienten.

Otro de los síntomas, y puesto que todo el organismo va lento, es el cansancio extremo, así como una tendencia muy clara a aumentar de peso aunque no se haya modificado la alimentación.

SI ES EN UN NIÑO.

  • Meningitis. Se tiene que tener mucho cuidado ya que es un claro síntoma de que se trata de una meningitis. Después de muchos estudios se ha comprobado que este síntoma se presenta mucho antes de que aparezca la fiebre alta, así como rigidez de nuca y vómitos, existe dolor en las piernas, palidez en la piel, manos y pies fríos.
  • Una vasculitis. Se trata de una inflamación de un vaso sanguíneo (vena o arteria) la cual suele ser la consecuencia de una reacción inmunológica en la que el organismo no reconoce los propios tejidos y los atasca, por lo que conviene consultar a un especialista.
  • Venas enfermas. Ateroesclerosis o también llamado endurecimiento de las arterias por acumulación de colesterol y otros lípidos que pueden manifestarse de esta forma.

Es muy probable que en este caso, la molestia remita con el reposo. Este tipo de síntomas es más propio de personas que han superado los 50 años.

  • Fármacos. Se considera que quienes siguen tratamientos crónicos para bajar la tensión arterial o para los dolores de cabeza pueden sentir este síntoma y puede ser un efecto secundario de los medicamentos.

Nota: Se ha demostrado que las mujeres tienen más frío que los hombres, parece ser que el termostato biológico lo favorece el cual es eficaz al momento de mantener el calor y la grasa corporal. En las mujeres la sangre fluye mejor a todos los órganos, pero en ese reparto algunas áreas como las manos y los pies tienden a enfriarse.

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AROMATERAPIA.

Tenemos nociones, y se conocen los beneficios de los aromas, sobre todo a nivel sensorial; lo que ocasionan los olores desagradables y los agradables.

Es por esa razón que existe la aromaterapia, se consideran aromas que curan. Es todo un proceso lo que tenemos a nuestra disposición.

Las vías respiratorias y la piel son muy importantes y ejercen un resultado en todo el proceso para realizar una cura o bienestar.

Los aceites esenciales, que condensan la parte vital de las plantas, que al ser inhaladas o que se aplican sobre la piel, aportan efectos maravillosos sobre el cuerpo y la mente, mitigando desde la depresión, el estrés, acné, catarros y muchos otros problemas y síntomas que nos aquejan.

Se considera una terapia eficaz que no solo actúa por medio de la nariz sino también por otros medios. Los sutiles remedios tienen la capacidad de llegar al flujo sanguíneo a través de la piel y las mucosas, de esta manera pueden actuar sobre nuestras diversas enzimas, hormonas y órganos internos.

Si bien se aproxima a la fisioterapia, los compuestos naturales con los que se han fabricado, son muy concentrados por lo que tienen efectos más poderosos y propiedades diferentes a las de las tisanas, extractos o tinturas que son procedentes de toda la planta, e influyen sobre la mente por un medio ajeno al efecto que es habitual de las plantas medicinales: a través del olfato.

Los aceites que contienen no son convencionales, en lugar de formar gotas grasas, éstas se evaporan con rapidez sin dejar rastro, sin embargo no por ser tan sutiles y efímeras tienen una potente acción terapéutica.

La aromaterapia es sumamente eficaz para tratar, aliviar y prevenir una infinidad de dolores, infecciones y dolencias no severas, de forma natural.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Consiste en administrar, mediante la inhalación o el contacto con la piel, diversos extractos vegetales muy concentrados, potentes y terapéuticos, es muy utilizados para tratar problemas físicos, psicológicos y emocionales.

Los aceites concentrados actúan bajo un enfoque holístico: considerando que el cuerpo, la mente, los sentimientos y las características de las personas se relacionan e influyen entre sí.

Los aceites actúan de múltiples formas sobre el cuerpo; combaten los hongos y gérmenes, estimulan la cicatrización, regeneración de los tejidos, reequilibran la circulación sanguínea, reducen la inflamación y alivian el dolor, además mejora la secreción bronquial, regular la actividad hormonal y activar las defensas orgánicas.

Por medio del olfato, sus aromas también actúan sobre la mente y también sobre el ánimo, al incluir la producción de sustancias cerebrales relajantes, estimulantes y euforizantes.

Los aceites esenciales se aplican en diversas modalidades y formulaciones para ser tratados los múltiples problemas que van desde malestares de la piel, músculos, circulación, articulaciones, así como del sistema respiratorio, reproductivo o inmunitario, por un lado, hasta desórdenes que se suelen tener en la memoria, intuición, emocionales y los que se presentan de la mente. Estos son solo algunos ejemplos, sin embargo se pueden utilizar en mucho más problemas. Estos son solo algunos ejemplos:

DolenciaAceites esenciales
AcnéAlcanfor, bergamota, cedro, enebro, espliego, jazmín, manzanilla, lavanda, limón, rosa, sándalo y cayeputi.
Ansiedad Bergamota, manzanilla, alcanfor, ciprés, geranio, jazmín, espliego, mejorana, melisa, azahar, pachuli, tomillo, rosa.
CelulitisCiprés, hinojo, geranio, pomelo, enebro, espliego, lavanda, limón, pachuli y romero.
Debilidad físicaSalvia, ciprés, incienso, limón y romero.
DepresiónAlbahaca, alcanfor, azahar, bergamota, espliego, ylang-ylang, geranio, pomelo, jazmín, naranja, lavanda, sándalo.
Dolor de cabezaAlbahaca, cayeputi, cardamomo, espliego, eucalipto, lavanda, limón, mejorana, menta, rosa y romero.
EstreñimientoAlcanfor, mejorana, pimienta negra, hinojo, rosa.
EstrésBergamota, albahaca, incienso, ylang-ylang.
Menstruación dolorosa Cayeputi, manzanilla, amaro, ciprés, jazmín, enebro, mejorana, melisa, menta, piperita y romero.

¿CÓMO SE UTILIZAN LOS ACEITES ESENCIALES?

Los aceites esenciales tienen la capacidad de administrarse por diversas vías, para que el cuerpo los asimile y pueda reaccionar de una manera correcta al órgano que se está tratando.

  • Por medio de la inhalación: Para respirar los aceites, se pueden aplicar sobre la nariz un pañuelo o algodón embebidos con algunas gotas del extracto, también el respirar los vahos que liberan al ponerlos en agua hervida cubriendo la cabeza con una toalla. O aromatizando el ambiente con un dispositivo difusor de aceites esenciales. Son las diversas maneras rápidas, la aspiración introduce enseguida los aceites en el torrente sanguíneo e indicadas para afecciones respiratorias.
  • Por medio de la vaporización: Se realiza por medio de hervidores o quemadores de esencias, que evaporan los aceites que fueron disueltos en agua al exponerlos a una fuente de calor, el vapor tiende a esparcirse en el aire donde se permite una aspiración más suave pero continua. Esta técnica aporta muy buenos resultados en problemas respiratorios como el catarro, la sinusitis, pero también en situaciones de depresión, ansiedad o fatiga.
  • Por medio de las inmersiones aromáticas: En aguas tibias o calientes, en donde las esencias se encuentran disueltas y generan un efecto relajante, sedante o bien tonificante, por lo que actúan de dos maneras; 1.- Aportan un olor muy agradable que actúa de una manera similar a la de la inhalación; 2.- Al sumergirnos permite que los efectos benéficos se absorban por la piel de una manera más acelerada, ya que los poros se encuentran dilatados por el calor.
  • Por medio de la fricción: La fricción terapéutica es maravillosa, la aromaterapia trata dolencias que se encuentran relacionadas con ciertas partes del cuerpo y los órganos como lo son el asma, bronquitis, dolores musculares y articulares. Si lo sumamos con los beneficios propios del masaje donde se aumenta el riego sanguíneo y la reactivación de los nervios. Los aceites esenciales, los que pasan a través de la piel de una manera directa hacia el área con problemas.
  • Frías o calientes: son muy efectivos cuando el área afectada no puede tratarse ni con masajes ni baños. Para su preparación se humedece un paño de lino o algodón, también sirve una toalla en agua con esencias, posteriormente se aplican sobre la zona adolorida o inflamada; todo esto sin dar masaje. Esta técnica es indicada cuando se padece de dolores como el lumbago, dolores menstruales, dolores de oídos o de inflamaciones en las articulaciones.

PROCESO.

Para la aromaterapia se emplea aceites esenciales, que son extraídos de las raíces, de las hojas, flores, tallos, cortezas de las plantas aromática, árboles y arbustos. A través de diversos métodos de destilación, disolución, absorción o prensado.

Estos aceites aromáticos, son volátiles que contienen cientos de fitocompuestos, que no sólo aportan a la planta su fragancia y cumplen un papel clave en sus procesos biológicos; también contienen su fuerza vital que se encuentra concentrada.

PRECAUCIONES.

Si bien son una maravilla para la salud, como todo medicamento, requieren de vigilancia y tiene que ser prescrita, aplicada y vigilada por un terapeuta especializado en aromaterapia (aromaterapeuta). Es para evitar las reacciones alérgicas que se pueden presentar a causa de ciertos aceites esenciales a algunas personas.

Se recomienda siempre acudir al terapeuta, las diversas modalidades se pueden aplicar en casa, solo el masaje terapéutico los debe aplicar el especialista. Sólo él puede explicar el uso seguro de la técnica y supervisará su evolución.

Tenemos que tener muy presentes que la dosis se tiene que respetar de manera escrupulosa ya que si se aplica en exceso puede producir el efecto contrario, como cualquier medicamento los tratamientos son individuales.

Se tiene que tener mucho cuidado sobre todo cuando los aceites son para ingerir. Si son ingeridas en dosis erróneas algunos pueden dañar los riñones o causar alucinaciones o también convulsiones; al manipular las esencias no se deben tocar los ojos porque los irritan, así como las mucosas, pues son asimilables y pueden ser perjudiciales.

NO TODAS LAS ESENCIAS SON IGUALES.

  • Aceites Esenciales: Son los cuarenta extractos olorosos, volátiles y menos densos que el agua, que se obtienen por destilación de diversas partes de las plantas aromáticas y que se emplean diluidos, solos o combinados.
  • Aceites Absolutos: Son los aceites esenciales mayormente densos, caros y concentrados, con un perfume más fuerte y se emplean en proporciones muy bajas, como los de rosa, jazmín, nardo o clavel.
  • Bases: Estos son muy fuertes y debido a eso no pueden ser aplicados sobre la piel, los aceites esenciales que se utilizan en masajes tienen que ser diluidos antes en aceites vegetales o base, de tipo graso, como los de aguacate, almendra, coco o sésamo.

No deben dejarse al aire libre ya que el aroma desaparece, pueden ser combinados sin embargo esto depende de la habilidad del terapeuta. Se pueden mezclar con sales de baño y lociones o se aplican en vendajes. Son un gran auxiliar para diversos tratamientos.

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SIMETRÍA EN ROSTRO Y SU IMPORTANCIA.

En las diversas épocas, al pasar la moda, en los cuales existe un sin fin de sugerencias y opiniones de lo que es la belleza hay algo que a pesar de las modas, estilo, etcétera, en todos los tiempos, los expertos en el tema afirman y están de acuerdo en que la belleza se basa en la simetría y proporción de lo cual se obtiene armonía,  para que otros te vean como alguien hermosa debe existir la simetría, EL CEREBRO ASÍ ACTÚA.

Hay que procurar por todos los medios posibles que nuestro rostro y cuerpo resulten agradables a la vista y muy proporcionados. El dar total armonía es básico, sin importar del tipo que sean, esto intensifica la belleza en cualquier persona.

Todos y cada uno de nosotros tenemos defectos y virtudes pero todos son tratables, todos se pueden corregir o mejorar, pero hay que aprender a armonizar.

Tenemos que estudiar a profundidad nuestros rasgos faciales y corporales y no sólo eso, sino también observarse con sumo cuidado, el perfil, la zona maxilar, conocer nuestro cráneo, de arriba, atrás, abajo, analizarte por todos lados, levanta bien el cabello y empieza a observarte con lupa.

Una cosa que definitivamente ayuda a mejorar los rasgos es  un tratamiento de ortodoncia, es caro pero seguro que vale la pena, no sólo por belleza sino también por salud, el masticar de manera correcta ayuda sin duda al estómago, si tienen esa posibilidad háganlo. En ortodoncia te hacen un estudio de tu cráneo y ven cual es la mejor posición de tus dientes y maxilares, es un gran recurso para la belleza .

El poner espejos por todos lados que te permitan observar todos tus ángulos y sobre todo de cuerpo completo te darán una mejor visión de ti misma. La calidad en tus elecciones de ropa, peinados, etcétera, serán mejor.

Al observarte de perfil verás si necesitas un corte de cabello con volumen en la coronilla o si tienes que bajarlo, de frente si necesitas flequillo largo, mediano, corto o definitivamente prescindir de él, o cabello largo, corto, mediano etcétera de acuerdo a tus facciones y cráneo.

Bien que es es proporción? es el equilibrio que existe entre los componentes de un todo, si al dividir tu rostro por la mitad en forma vertical, notas que uno de ellos presenta una ligera diferencia, quiere decir que no está proporcionado, tú misma de manera mágica al dividir el rostro verás como puedes mejorarlo, si un ojo es más grande o un poco más arriba o el defecto que encuentres y más cuando confirmes al medir cada parte del rostro será como vas a corregir con el maquillaje. Si le falta agrandar un ojo, si están muy juntos. Lo mejor es medir y medir y medir el rostro, cada parte de él, conocer sus mejores rasgos pero sobre todo lo que no te agrada, la aplicación correcta del maquillaje te ayudará a corregir todos esos puntos.

Simetría: lo que hay de un lado está en el otro. Es la correspondencia exacta en tamaño, forma, posición entre las partes, éstas deben ser iguales y como nadie es totalmente simétrico debemos hacer algunas correcciones pero antes conocerlas.

Es normal que a simple vista cuando vemos a alguien por primera vez nuestro cerebro busque simetría y asuma:

Simetría = belleza,   Asimetría = fealdad.

A sí mismo ocurre que dentro de un rostro ovalado perfecto existan facciones en las que no esté simétrico, al cual haya que darle proporción, ejemplo: ojos juntos, separados, nariz larga o muy pequeña ellas juegan un papel importante en la belleza así que estudia bien las tuyas y conoce tus facciones a fondo, se honesta contigo misma y saca el mayor provecho de ellas.

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RIGIDEZ AL LEVANTARSE.

La rigidez al levantarse, este problema puede ser ocasionado por Artritis o Artrosis, sin embargo si son controlados desde las fases iniciales no tienen por qué afectar al movimiento. Normalmente es un problema que suele presentarlo en su mayoría las mujeres que los hombres.

Tenemos muchas preguntas, entre ellas es, por qué ocurre esta situación a personas de mediana edad y se acude a consulta por dolor articular generalizado, y desafortunadamente es por enfermedades de artritis o una artrosis.

El médico apostaría por algunas de los dos problemas, aunque la mayoría de los pacientes se inclinan por una artrosis, pero, ¿En todos los casos es artrosis? o ¿Existe algún otro proceso que tenemos que desechar? ¿Existe alguna forma de conocer antes de acudir al médico, si lo que se sufre es motivo de consulta o no?.

Analicemos, si se sospecha que es por artritis.

  • Síntomas a valorar. Un síntoma que debemos valorar para descartar es, ya sea por uno o por otro cuadro (artritis) es la rigidez en las articulaciones al momento de levantarse por la mañana.

Cuando van pasando los minutos, la rigidez se va desvaneciendo y cada vez es menos intensa, hasta que permite la movilidad, con el caminar. Uno de los síntomas que definen la artritis es la rigidez y que esta dure al menos una hora y es sentida por lo menos seis semanas consecutivas.

La artrosis puede dar lugar a algún grado de rigidez que es similar al mencionado, pero esto no se presenta tan prolongada, ni tan seguida en el tiempo.

  • Cuando es por una espondilitis. En esta situación, el síntoma que aparece, es cuando la rigidez matutina va desapareciendo con la actividad del día, pero ésta reaparece si se pasa mucho tiempo quieto o en una misma posición.

La Espondilitis Anquilosante es otra enfermedad reumática inflamatoria crónica que afecta básicamente a las articulaciones de la columna vertebral.

Esta es una enfermedad un poco agresiva, ya que no solo se presenta la rigidez y el dolor en la espalda, sino también en los muslos y en las nalgas; las articulaciones se van soldando a medida que la enfermedad va avanzando y por ende la movilidad cada vez resulta más difícil.

La causa última es desconocida, pero lo que sí se conoce, es que muchas de las personas que lo padecen tiene un gen alterado.

Desafortunadamente el único tratamiento que se puede ofrecer hoy en día es sintomático ¿Qué queremos decir con esto? Que la finalidad es aliviar los síntomas y el poder mejorar la calidad de vida del paciente.

Se proporcionan fármacos para reducir el dolor, así como la inflamación, también se recomienda seguir rehabilitación específica para retrasar los problemas de movilidad.

  • Cuando se tiene una fractura. Si se ha sufrido una fractura y posterior a esta se nota rigidez en el área, es necesario que se consulte inmediatamente con el especialista para que más adelante no se tengan problemas de movilidad.
  • Efecto secundario de un fármaco. Algunos fármacos como los antidepresivos y sedantes pueden ocasionar estos efectos, al ingerirlos puede presentar una rigidez muscular muy evidente.

En cuanto se presente este problema no se recomienda abandonar el fármaco, ya que el especialista es el único que puede indicar como va a ir abandonado y de que forma, puede ir variando la dosis o ir interrumpiendo el tratamiento.

ELEMENTOS QUE PRODUCEN LA RIGIDEZ.

  • Reumatismo. La mayoría de las personas que tienen enfermedad reumática presentan rigidez en las articulaciones al levantarse.
  • Material acumulado. También la falta de movilidad que se puede presentar al despertar, cuando se debe a la acumulación de líquidos que se van acumulando por la noche, así como otros productos metabólicos irritantes.
  • Cuando el cuerpo los origina. Ese tipo de productos los origina como una respuesta al proceso inflamatorio que tiene lugar en la articulación afectada.
  • Cuando no mejora. Cuando este problema se prolonga el tejido conjuntivo empieza a invadir el cartílago y termina deteriorándose. Es por esa razón la importancia de tratarse a tiempo.

MOVIMIENTOS.

Algunos ejercicios entes de levantarse de la cama pueden ayudar a que la rigidez matutina desaparezca antes.

Lo primero a realizar es mover los pies, moviendo dedos hacia arriba y hacia abajo; moviendo los tobillos, rotando primero hacia afuera y luego hacia adentro; doblando las rodillas, al tiempo que estiramos los brazos; posteriormente estiramos las piernas, espalda y manos.

Todo esto se realiza con movimientos suaves para generar calor. Antes de ir a dormir, también son importantes los movimientos, pero para las manos se puede emplear los baños de parafina o de parafango.

MASCARILLAS PARA EL CABELLO, ROSTRO Y CUERPO (Parte 1).

Las mascarillas reparan, aclaran, etcétera. Y son múltiples las mascarillas que se pueden realizar, pero siempre, siempre tenemos que realizar una prueba antes de aplicar en todo el rostro; una pequeña cantidad en el rostro y observar si causa alguna reacción.

Esto se debe realizar sin importar si son químicas o naturales, pero cuando aplicamos mascarillas naturales debemos tener mucho más cuidado ya que tenemos que realizar nosotras la investigación de reacciones que pueden producir en la piel.

Si bien las mascarillas químicas también pueden causar alguna reacción desfavorable, éstas ya han tenido un exhaustivo estudio por especialistas, pero en el caso de las naturales, la reacción puede llegar a ser mayor y constante.

Todas, pero todas pueden provocar alguna reacción desfavorable, algún ingrediente puede conducir a una irritación, comezón, hinchazón, la piel se puede poner rojiza, etcétera. Así que se recomienda tener mucho cuidado.

Por esa razón es muy importante realizar la prueba antes de colocar en todo el rostro, cuero cabelludo o cuerpo.

Se pueden mezclar múltiples de ingredientes que causan muchos beneficios, pero tenemos que conocer e investigar cuales son los que nos ayudan y los que nos causan alguna reacción a nuestro tipo de piel en específico.

En otros post ya dijimos los tipos de ingredientes para cada tipo de pieles por si te interesa, Así como otros temas relacionados con las mascarillas y masajes etcétera. https://bellezamicron.com/2022/06/01/cuidados-del-cutis/

https://bellezamicron.com/2020/07/06/mascarillas-quimicas-y-naturales/ https://bellezamicron.com/2020/07/03/exfoliacion-quimica-o-peeling-quimico/ https://bellezamicron.com/2020/07/01/como-realizar-el-masaje-facial-desde-casa/ https://bellezamicron.com/2020/06/27/como-realizar-un-facial-en-casa/

Algunos ingredientes se pueden conseguir en la cocina, otros en las droguerías, farmacias, etcétera. Vamos a dar algunos ejemplos de ingredientes y de mascarillas.

INGREDIENTES.

Estos ingredientes tienen múltiples beneficios, tanto de la piel, vías respiratorias, músculos, etcétera:

  • Aceites grasos.
  • Aceites esenciales.
  • Extractos herbolarios.
  • Harinas.
  • Vaselinas, ceras y parafinas.
  • Cremas.
  • Verduras.
  • Semillas.
  • Etcétera…

1.- Aceites Grasos:

  • Aceite de ajonjolí.
  • Aceite de aguacate.
  • Aceite de almendras dulces.
  • Aceite de argán virgen árnica.
  • Aceite de avellana.
  • Aceite de bacalao.
  • Aceite de CADE o brea de enebro (remedio medicinal para tratar enfermedades de la piel y cabello uso externo).
  • Aceite de caléndula.
  • Aceite de chabacano.
  • Aceite de coco vegetal crudo.
  • Aceite de moringa.
  • Aceite de frambuesa.
  • Aceite de germen de trigo.
  • Aceite de jojoba.
  • Aceite de linaza crudo.
  • Aceite linaza doble cocido.
  • Aceite de mamey.
  • Aceite ricino.
  • Aceite de nuez e macadamia.
  • Aceite de pepino.
  • Aceite de pepita de uva.
  • Aceite pino (calambres musculares, agotamiento).
  • Aceite de rosa de mosqueta refinado.
  • Aceite de tamanu.
  • Aceite de cosmoil para el cabello.
  • Aceite de cosmoil para rostro.
  • Aceite de cosmoil para cuerpo.
  • Aceite de cosmoil para estrías.
  • Aceite de aguacate crudo.

2.- Aceites Esenciales:

  • Aceite esencial de albaca.
  • Aceite esencial de anís de estrella.
  • Aceite esencial de bergamota natural.
  • Aceite esencial de café.
  • Aceite esencial de té verde.
  • Aceite esencial de limón.
  • Aceite esencial de hojas de canela.
  • Aceite esencial de cardamomo.
  • Aceite esencial de cedro.
  • Aceite esencial de cilantro.
  • Aceite esencial de ciprés.
  • Aceite esencial de hojas de clavo.
  • Aceite esencial de enebro.
  • Aceite esencial de eucaliptus 85%.
  • Aceite esencial de geranio.
  • Aceite esencial de hierbabuena.
  • Aceite esencial de jenjibre.
  • Aceite esencial de lavanda.
  • Aceite esencial de mandarina.
  • Aceite esencial de menta arvensis (irritaciones y alergias de la piel).
  • Aceite esencial de piperita (para la concentración).
  • Aceite esencial de mirra.
  • Aceite esencial de naranja.
  • Aceite esencial de naranja y especies.
  • Aceite esencial de niaouli sintético (acné).
  • Aceite esencial de orégano.
  • Aceite esencial de palmarosa (limpiador).
  • Aceite esencial de patchouly (para un cutis suave y brillante).
  • Aceite esencial de pino (calambres musculares y sistema respiratorio).
  • Aceite esencial de romero (antimicrobiano que causa el acné, calma el dolor de músculos).
  • Aceite esencial de salvia (menstruación, cicatrices, bronquitis, dolores musculares, resfriados).
  • Aceite esencial de sándalo.
  • Aceite esencial de Té de limón.
  • Aceite esencial de Tea tree.
  • Aceite esencial de tomillo.

3.- Extractos herbolarios.

  • Exfoliante de pepita de uva.
  • Exfoliante de rosa mosqueta.
  • Extracto hidroalcoholico, cascara de toronja (normaliza el sebo en el cuero cabelludo, antiestrías, anticelulítico, etcétera).
  • Extracto bellis perennis.
  • Extracto concentrado balsamo fioraventi.
  • Extracto concentrado bálsamo opodeldoc (antirreumático).
  • Extracto concentrado bálsamo tranquilo (cicatrizantes y antiinfecciosas).
  • Extracto fluido de ajo.
  • Extracto fluido de árnica.
  • Extracto fluido de cuachalalate.
  • Extracto fluido de quassia (parásitos en el cabello).
  • Extracto fluido de damiana.
  • Extracto fluido de eucalipto.
  • Extracto fluido de ginkgo biloba.
  • Extracto fluido de amamelis hojas.
  • Extracto fluido de manzanilla.
  • Extracto fluido de romero.
  • Extracto fluido de semillas de castaña.
  • Extracto fluido de tilia.
  • Extracto fluido de valeriana.
  • Extracto fluido de hidrolicoico fresa (favorece el rejuvenecimiento cutáneo, ayuda a la retención de agua, elasticidad de la piel, etcétera).
  • Extracto fluido de hidrolicoico manzana.
  • Extracto fluido de hidrolicoico papaya.
  • Extracto fluido de hidrolicoico pepino.
  • Extracto fluido de oleoso manzanilla.

4.- Harinas.

  • Almidón de maíz.
  • Fécula de papa holandesa.
  • Harina de haba alcanforada.
  • Harina de haba simple.
  • Linaza en polvo.

(Herbolaria)

  • Canela en polvo.
  • Flor de árnica en polvo.
  • Flor de azar en polvo.
  • Flor de gordolobo en polvo.
  • Flor de jamaica en polvo.
  • Flor de manzanilla en polvo.
  • Flor de rosa de castilla en polvo.
  • Flor de tilia bolita en polvo.
  • Flor de sen en polvo.
  • Flor de boldo entero en polvo.
  • Flor de cola de caballo en polvo.
  • Flor de romero en polvo.
  • Flor de sen entera.
  • Levadura de cerveza desamargada.
  • Nuez moscada en polvo.
  • Nopal en polvo.
  • Raíz cúrcuma.
  • Raíz jengibre en polvo.
  • Raíz orozuz.
  • Anís entera verde.
  • Semilla de cardamomo en polvo.
  • Clavo en polvo.

5.- Vaselinas y parafinas.

  • Ceras de abeja.
  • Cera para manos.
  • Manteca de almendras.
  • Manteca de arándano.
  • Manteca de café.
  • Manteca de cacao.
  • Manteca de karité.
  • Manteca de lavanda.
  • Manteca de mango.
  • Manteca de manzanilla.
  • Manteca de argán ultra refinada.
  • Manteca de té verde.

Jabón cristal OPC Stephenson. Exfoliante y body souflé para hacer espuma de jabón, libre de parabenos, aplicaciones corporales y faciales, espuma cremosa, no contiene jabón, no irritante con un pH de 7-8, y tiene un alto rendimiento.

6.- Cremas.

  • Glicerina compuesta.
  • Crema hidratante.
  • Crema reafirmante.
  • Crema regeneradora.
  • Etcétera…

7.- Hierbas y Verduras.

  • Pepino.
  • Jitomate.
  • Aguacate.
  • Col.
  • Zanahoria.
  • Papa.
  • Chayote.
  • Perejil.
  • Apio.
  • Hierbabuena.
  • Manzanilla.
  • Eucalipto.
  • Sábila.
  • Etcétera…

8.- Frutas.

  • Manzana.
  • Uva.
  • Naranja.
  • Papaya.
  • Piña.
  • Frutos rojos.
  • Plátano.
  • Kiwi.
  • Fresa.
  • Etcétera…

9.- Semillas.

  • Cacahuates.
  • Nueces.
  • Semilla de girasol.
  • Semilla de aguacate.
  • Etcétera…

10.- Lácteos.

  • Yogur.
  • Leche.
  • Crema.
  • Nata.
  • Mantequilla.

11.- Producto animal.

  • Huevo.

12.- Especies.

  • Cúrcuma.
  • Clavo.
  • Canela.
  • Jengibre en polvo.
  • Etcétera…

¿QUÉ INGREDIENTES UTILIZAR EN CADA TIPO DE PIEL?

Ya dijimos en otro post que cuando se van a realizar mascarillas se tiene que tomar en cuenta el tipo de piel; mixto, graso, seco, normal:

  • En el caso de ser un cutis seco. Se utilizarán entre las mascarillas, ingredientes que contengan aceites, lanolinas y que sean cremosos.
  • En el caso de ser un cutis graso. Se utilizarán entre las mascarillas ingredientes que sean astringentes como clara de huevo, miel, etcétera.
  • En el caso de ser un cutis mixto o normal. Se utilizarán ingredientes como yema de huevo, crema fresca de leche, leche o yogur.
  • En el caso de ser un cutis con acné y granitos. Se utilizarán ingredientes como productos farináceos (harinas, polvo).

MASCARILLAS.

-Para fortalecer el cabello y promover el crecimiento.

Ingredientes:

1.- 100 gramos de ajonjolí.

2.- 2 o 3 cucharadas de aceite de olivo.

3.- 2 o 3 cucharadas de aceite de coco.

Preparación:

Moler perfectamente el ajonjolí y colarlo para retirar todos los pellejitos y que no se peguen en el cabello, una vez colado se mezcla con los aceites y se deja macerar por una semana.

Aplicación:

Se aplica en el cabello desde la raíz dando un masaje en círculos suave hasta las puntas y se deja por media hora, posteriormente se lava perfectamente, cuesta un poco de trabajo retirarlo, pero vale mucho la pena. Se pone una vez por semana.

– Para hacer crecer el cabello, previene la caída y combate la caspa.

Ingredientes:

1.- Sábila pulpa.

2.- 5 gotas de Esencia de Eucalipto.

3.- 1 cucharadita de Aceite de Jojoba.

4.- Shampoo neutro.

Preparación:

Se mezclan bien todos los ingredientes en la licuadora o procesador.

Aplicación:

Se aplica diariamente por 20 minutos por una semana y se deja descansar otra semana.

-Enjuague Acondicionador con Sábila.

Ingredientes:

1.- Sábila pulpa.

2.- 10 gotas de Extracto de Hueso de Durazno.

Preparación:

Se mezclan muy bien todos los ingredientes en el procesador y se cuela.

Aplicación:

Se aplica después del shampoo y se enjuaga perfectamente.

-Mascarilla limpiadora para todo tipo de cutis.

Ingredientes:

1.- Sábila pulpa

2.- Yema de huevo.

3.- 1 cucharadita de Caolín o leche de magnesia.

Preparación:

Se mezclan muy bien todos los ingredientes hasta formar una pasta ligera.

Aplicación:

Se aplica en el rostro, dos o tres veces por semana, se aclara con agua de manzanilla tibia. Esta mascarilla acelera el proceso de crecimiento de células nuevas.

– Tónico para pieles grasas.

Ingredientes:

1.- Sábila pulpa.

2.- 3 gotas de limón.

3.- 1/3 de pepino.

4.- 3 cucharadas de agua.

5.- 1 cucharadita de cola de caballo

6.- Medio litro de agua.

Preparación:

Se muelen en la licuadora o procesador la sábila, el pepino, el limón, y las tres cucharadas de agua; posteriormente se cuelan y se colocan en un recipiente. Por último se mete a la nevera hasta que se encuentre frío, no helado. En un recipiente a parte se coloca el medio litro de agua y se deja hervir, en ese momento se agrega la cola de caballo y se apaga dejando reposar por algunos minutos.

Aplicación:

Se aplica por todo el rostro que tiene que encontrarse bien lavado y se deja actuar por 15 minutos. Retirar la mascarilla con agua de cola de caballo tibia. Al terminar se aplica crema de noche; también ayuda a aclarar la piel.

-Loción Humectante y Reafirmante.

Ingredientes:

1.- Gel de sábila o la pulpa.

2.- Vitamina E.

3.- Vitamina A (zanahoria rallada muy fino o de patente).

Preparación:

Se mezclan todos los ingredientes muy bien.

Aplicación:

Se aplica por 20 minutos y se retira con agua fría.

-Loción nocturna.

Ingredientes:

1.- Sábila en gel.

2.- Extracto de hueso de chabacano.

3.- Vitamina E.

4.- 3 gotas Propóleo de abeja (extracto).

5.- Vitamina A.

Preparación:

Se mezclan todos los ingredientes muy bien.

Aplicación:

Se aplica en el rostro y se deja por toda la noche.

Sábila y Algas marinas para la celulitis.

Ingredientes:

1.- Gel de sábila o la pulpa.

2.- Algas marinas negras (se consiguen en tiendas naturistas).

3.- Glicerina.

4.- Vitamina E.

Preparación:

Se muelen la sábila, algas y la glicerina en la licuadora o procesador. La vitamina E se reserva.

Aplicación:

Se aplica en las zonas con celulitis y se deja por 30 minutos. Una vez pasando ese tiempo se retira y se aplica la vitamina E.

-Crema tensora de tejidos flácidos.

Ingredientes:

1.- Gel o pulpa de sábila.

2.- Aceite de jengibre (raíz).

3.- Aceite de canela o canela en polvo.

4.- Glicerina.

Preparación:

Se mezclan perfectamente los ingredientes ya sea en el procesador o licuadora.

Aplicación:

Se aplica en las zonas que tienen problemas de flacidez, senos, glúteos, brazos, abdomen, cuidado no se debe aplicar en el embarazo, sino hasta el término de este. Se deja actuar por 30 minutos y se retira con agua tibia y para finalizar se aplica loción humectante y reafirmante.

-Loción Reductora.

Ingredientes:

1.- Gel de sábila o pulpa.

2.- Glicerina.

3.- Canela (extracto o polvo) 10 gotas o 2 cucharadas.

4.- Eucalipto (extracto) 10 gotas.

5.- Vitamina E.

6.- Vitamina A.

Preparación:

Mezclar perfectamente la sábila, glicerina, canela y el eucalipto. Se reservan las vitaminas A y E.

Aplicación:

Se aplican en las zonas que se desea corregir como muslos, brazos, abdomen o donde sea necesario. Posteriormente se coloca una faja ligera que no se encuentre apretada de ninguna manera; esto es solo para no permitir que se evapore y se deja así por 20 minutos. Una vez pasado ese tiempo se retira con agua tibia y se seca muy bien, para finalizar se aplican las vitaminas A y E y se deja toda la noche.

– Mascarilla para pieles con arrugas.

Ingredientes:

1.- Media cucharada de miel.

2.- La punta de una cucharita de jalea real.

3.- Media cucharadita de aguacate.

4.- Cola de caballo.

5.- Un litro de agua hervida.

Preparación:

Se mezclan muy bien la miel, la jalea real y el aguacate hasta lograr una pasta. En un recipiente a parte con el agua hervida se agrega la cucharada de cola de caballo y se deja reposar.

Aplicación:

Se coloca en el rostro donde se tengan arrugas, tener mucho cuidado con los ojos para que no entre en ellos y no producir una infección. Se deja por 30 minutos y se retira con agua que contenga cola de caballo tibia, se seca perfectamente la piel y se aplican compresas frías. Una vez cerrados los poros se aplica una crema que tenga colágeno en sus ingredientes. También es muy importante consumir vitamina C.

-Mascarilla para cutis con problemas de envejecimiento ocasionados por la resequedad.

Ingredientes:

1.- 1 cucharada de zanahoria cocida.

2.- Vitamina E.

3.- 5 Almendras molidas en mortero.

4.- 1 litro de agua.

5.- 5 ramas de perejil.

Preparación:

Se mezclan la zanahoria cocida, la vitamina E y las almendras con una cucharita de plástico o madera hasta obtener una pasta espesa. En un recipiente a parte con agua hirviendo se agregan las ramas de perejil y se deja reposar por algunos minutos.

Aplicación:

Se aplica en el rostro perfectamente limpio y exfoliado, se deja por 20 minutos. Una vez pasado ese tiempo se retira con agua que contenga perejil, al final se permite que se seque solo y por último se coloca crema que contenga colágeno.

-Mascarilla para problemas de acné.

Ingredientes:

1.- 5 Hojas de perejil pasadas por mortero.

2.- 5 gotas de propóleo de abeja.

3.- Gliserina.

4.- 1 pizca de sal.

Preparación:

Se mezclan todos los ingredientes con una cucharita de madera o plástico.

Apliacación:

Se coloca en el rostro perfectamente limpio y exfoliado de manera suave. Una vez con los poros abiertos se deja 20 minutos y se enjuaga con agua tibia con perejil. Al terminar se cierran los poros con compresas de agua fría no más de 2 minutos. Se seca muy bien y suavemente el rostro y en lugar de finalizar con cremas, debemos aplicar gel humectante para el rostro.

-Mascarilla para cutis con acné.

Ingredientes:

1.- 5 gotas de Propóleo de abeja.

2.- Media cucharada de avena molida.

3.- Media cucharada de harina de trigo.

4.- 4 gotas de agua.

5.- 2 ajos pelados.

6.- 1 litro agua hervida.

7.- 2 ramitas de tomillo.

Preparación:

Mezclar perfectamente bien el propóleo, la avena, la harina de trigo y las 4 gotas de agua. En otro recipiente al agua hervida se le agrega el ajo y el tomillo, dejando reposar por 15 minutos.

Aplicación:

Se aplica en el rostro por 15 minutos y se retira con el agua tibia que contiene ajo con tomillo. Al retirarlo se seca suavemente el rostro y se aplica un humectante en gel.

-Mascarillas para cutis con Acné.

Ingredientes:

1.- Pulpa de sábila.

2.- La puntita de una cucharadita de jalea real.

3.- 1 o 2 cuadritos de papaya.

Preparación:

Se mezclan los ingredientes con una cucharita de madera o plástico hasta obtener una pastita.

Aplicación:

Se aplica en el rostro durante 15 minutos, una vez pasando este tiempo, se lava solo con agua fría y al final se pone gel humectante.

– Para que el cabello crezca.

1.- Tomar alimentos con complejo B, como la levadura de cerveza, hígado de res, granos enteros, legumbres, vísceras, salmón, germen de trigo, etcétera.

2.- Para aplicar en el exterior.

  • Aceite de coco.
  • Aceite de hueso de mamey.
  • Sábila.
  • Cebolla.
  • Ajo.

Se pueden aplicar por separado o también se pueden unificar todos los ingredientes, desde el cuero cabelludo hasta las raíces. Cuando se prepara por separado la cebolla y el ajo es mejor hervirlo en medio litro de agua y se aplica en el cabello, ya que si se muele y se coloca en el cuero cabelludo directamente el olor no se retirará hasta después de mucho tiempo.

-Mascarilla para pieles mixtas.

Ingredientes:

1.- Un trozo pequeño de pera madura.

2.- Media cucharadita de jugo de naranja.

3.- 2 hojas de espinaca, que se encuentren muy bien desinfectadas.

Preparación:

En un mortero se machacan muy bien todos los ingredientes.

Aplicación:

Se aplican los ingredientes en el rostro durante 15 minutos y se retira con agua tibia que contenga manzanilla (la manzanilla es descongestiva). Para finalizar se aplica un tónico de arroz fría, que no sea helada; por último se coloca una crema hidratante.

-Aceite de argán:

Para las uñas, aplicar aceite de argán y zumo de limón antes de ir a dormir.

Para el cabello, aplicar aceite de argán en el cabello por 30 minutos antes de lavarlo.

-Extracto.

Extracto de papaya: ayuda a eliminar las impurezas en la piel.

Extracto de manzana: antisépticas, refresca y tensa la piel.

Extracto de pepino: tiene propiedades suavizantes, antipruriticas, hidratantes, purificantes y refrescantes.

-Aceite de mosqueta.

Regenera y nutre la piel eliminando visiblemente las arrugas y manchas de la piel, para quemaduras u operaciones, hidrata, y brinda dulzura y frescura en la piel. Retarda el envejecimiento, contra eccemas y cicatrices.

-Vitamina C.

La ralladura de la cáscara de naranja, limón, pimiento rojo, aportan Ascorbil fosfato de sodio; es un derivado estable de la vitamina C, el cual es adecuado para utilizarse en productos de cuidado facial.

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CÓMO PERCIBE EL DOLOR EL CUERPO.

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Estudios que se han realizado, aseguran que en las mujeres el dolor es mucho más elevado que en los hombres. No importa que tipo de dolor, esto es independiente del trastorno que lo ocasiona.

LA RISA.

La risa que se genera a carcajadas, la risa que es con ganas. Se considera como una de las mejores formas de vencer el dolor, esto es de acuerdo a algunos estudios que se han realizado. La risa es considerada como el mejor analgésico que existe.

DATOS IMPORTANTES.

Es importante, así como interesante conocer donde se genera el dolor para de esa manera ofrecer al médico una mejor información y que pueda dar un mejor diagnóstico y tratamiento. Los datos que aportamos al especialista son vitales.

Estos son los puntos que al médico le puede aportar gran información, el identificarlo es preciso. Los dolores en la zona abdominal son muy frecuentes.

  1. Hipocondrio derecho.
  2. Flanco derecho o vacío.
  3. Fosa iliaca derecha.
  4. Epigastrio.
  5. Región umbilical.
  6. Hipogastrio o región suprapúbica.
  7. Hipocondrio izquierdo.
  8. Fosa iliaca izquierda.

CÓMO LEE EL CEREBRO EL DOLOR.

Los dispositivos que se ponen en marcha cuando existe dolor, aún son desconocidos. Los científicos aseguran que en el momento en el que se conozcan los mecanismos donde se produce la sensación de dolor con exactitud, serán sin duda un portal nuevo que se abra para nuevas vías de tratamiento, las cuales sean mucho más eficaces como certeras que las que se conocen hoy en día.

Sería mayor la ayuda cuando los casos que se presentan son crónicos de los cuales son muchas las personas que los padecen. En la actualidad solo se puede decir que el dolor se clasifica en:

  • Fisiológico.
  • Inflamatorio.
  • Neuropático.

1.- Fisiológico. Es identificado como un dolor que es producido ante un estímulo que es doloroso como una quemadura, pinchazo, golpe, etcétera.

2.- Inflamatorio. Es identificado por ser provocado por la existencia de alguna inflamación.

3.- Neuropático. Se identifica cuando puede existir un estímulo doloroso, también puede ser generado de una manera errónea por alguna terminación nerviosa lo que es muy típico de las personas que sufren de diabetes, así como de los que tienen el síndrome del miembro fantasma.

SE PRESENTA DE ESTA MANERA.

  1. El cordón espinal. Éste trasmite la señal al cerebro y es cuando se percibe el dolor.
  2. Área dorsal. Es cuando el nervio periférico libera neurotransmisores químicos que propician que este lastimoso viaje continúe. Tras ese indicativo se genera un pulso eléctrico que viaja por las fibras nerviosas hacia el cordón espinal.
  3. Receptores. Se encuentran en el extremo de los nervios que se localizan por medio de la piel, es un estímulo doloroso. como una picadura en el pie, un golpe, etcétera.

CEFALEA (Dolores frecuentes de cabeza)

Éste es uno de los síntomas más frecuentes de la aparición de un accidente cerebro- vascular o ictus. Por lo que no es para nada normal, y sí, un motivo de atención.

Frecuentemente éste es uno de los síntomas más realizados en Atención Primaria (con el médico familiar) y se trata de una consulta neurológica. El 25% de los pacientes refieren que es tan frecuente como fuerte la molestia, que incluso puede llegar a modificar los hábitos y el ritmo de vida.

CÓMO DISTINGUIR ENTRE DOLORES QUE NO SON USUALES.

  • Cefalea Tensional: Es un síntoma que se caracteriza por ser una molestia que se sitúa en el área cervical alta, así como en ambas sienes (área supraorbitaria bilateral).
  • Casco: Se presenta en personas mayores de 30 años y se siente como si se tuviera un casco que aprieta la cabeza.

Otro síntoma; en algunos casos se puede presentar fotofobia (molestia a la luz) así como fonofobia (presenta problemas con cualquier ruido, el cual se vuelve ensordecedor).

  • Migraña: La migraña se presenta con mayor frecuencia de hasta tres veces más en mujeres que en hombres, no es muy usual que una primera crisis se de en una personas que tenga más de cuarenta años.

La migraña se muestra como un dolor pulsátil como un latido y es localizado en la mitad de la cabeza, este puede ser de lado izquierdo o derecho, pero no en ambos lados.

En ocasiones existe sensibilidad a la luz o al ruido, ya sea uno u otro, pero no suelen aparecer ambas al mismo tiempo, también se presentar nauseas.

Es tal el dolor, que realizar cualquier movimiento aumenta los síntomas de la migraña. Lo que no ocurre con la cefalea tensional, sin embargo en ambos casos el dolor mejora e incluso llega a desaparecer tras descanso y un sueño profundo mediante un lapso de tiempo.

  • Estrés: Tanto en el estrés como en la cefalea tensional, puede afectar de manera grave los hábitos que se llevan día con día. Entre ellos influye de sobre manera la alimentación. La nutrición correcta es indispensable para mantener la salud y lograr que estos problemas no se presenten.

El consumir embutidos, chocolate, queso, mariscos o alcohol pueden generarlo. La fuente de la cefalea tensional es una contractura de la musculatura que rodea el cráneo.

La migraña se libera ocasionado por un problema vascular, por consiguiente los tratamientos serán muy diferentes.

El tratamiento empleado para este problema como los analgésicos serán diversos ya que todo va a depender del cuadro que se presente.

CASOS MÁS DELICADOS.

  • Cefalea en aumento. En el momento en el que la cefalea aumenta de manera progresiva y sobre todo, ésta va acompañada de pérdida de peso y de anemia. Se podría tratar desde un trastorno secundario, una lesión cerebral o un tumor.
  • Cuando es un dolor que no se soporta que incluso despierta e interrumpe el descanso nocturno; o si la incomodidad va en aumento con una presión abdominal, como por ejemplo ir al baño. Es mejor acudir a un médico.
  • Si se han superado los 50 años, también debemos aportarle la importancia necesaria y conviene realizarse estudios para conocer las causas.
  • Cuando se encuentre supuestamente controlada la cefalea, pero cambia drásticamente sus características, también es necesario consultar un médico.
  • Cuando surge de manera brusca y/o se acompaña de pérdida de fuerza o falta de sensibilidad en alguna arte del cuerpo, pérdida de visión, desviación de la boca o un desmayo. Es considerado una verdadera emergencia ya que podría ser un ictus, y se tiene que acudir al médico de manera inmediata.
  • Síndrome de Alicia en el País de las Maravillas. Se le puso ese nombre, porque se tiene la sensación de que las personas o los objetos se hacen muy pequeños, no se perciben colores o no se reconocen los rostros.

LUGARES DONDE SE LOCALIZA EL DOLOR.

Los dolores de cabeza son de varios tipos, todo esto va en función de sus causas, así de cómo y dónde se manifiestan.

Para las personas que sufren con mucha continuidad este problema ya se considera crónico si se dan más de 15 episodios al mes, y se suelen exteriorizar siempre de la misma manera.

1.- En una mitad de la cara: jaqueca migraña, es un dolor pulsátil en un lado de la cabeza.

2.- En el casco de la frente: cefalea tensional, dolor en las sienes o en la parte posterior de la cabeza.

3.- En un ojo: cefalea en racimos, en ocasiones también hay lagrimeo y sus causas se desconocen.

DOLOR LUMBAR. (Dolor de espalda).

Es muy común sufrir de dolores de espalda, y esto a cualquier edad que lo asociamos a muchos causas y minimizamos el problema, sin pensar que puede llegar a ser por algo más serio.

Es un dolor que las personas notan en la llamada fosa lumbar, de la misma forma que sucede con otras molestias que son dolorosas. Uno de los orígenes puede ser por la alteración de una estructura concreta que se encuentra localizada en esa misma zona.

Aunque también puede ser por algún dolor que sea referido desde otra área que se encuentra más alejada, la cual emite dolor a la fosa lumbar. A este segundo grupo las causas originadas pueden ser en el tubo digestivo.

En caso de que no se explique el porqué del dolor como un golpe previo, se deben descartar dos causas primeras:

  • Cólico Nefrítico o una infección. En medicina se llama pielonefritis. Los síntomas en este caso son un dolor de manera intermitente, no se alivia con el paso de las horas, sino por el contrario se puede llegar a intensificar a medida que el cálculo o la «piedra» que se van desplazando por el tracto urinario que suele encontrarse en el área media superior de la espalda o de un costado van rasgando.

En algunas ocasiones, esta molestia es muy dolorosa, también se abarca el área del abdomen, ingles y los genitales; la orina puede salir teñida de rojo ocasionado por el cálculo que se erosiona al desplazarse por lo que genera pequeños desgarros y sangre, en muchas de las veces no se nota a simple vista, pero esta presente y puede diagnosticarse solo por microscopio.

Los pacientes pueden llegar a sentir también un dolor que va desde el abdomen anterior y hacia las ingles o los genitales; es un dolor de cálculo renal.

  • Problema Osteomuscular. Este problema incluye dolores que se encuentran en la columna como una artrosis, ciática o ciatalgia generado por un pinzamiento del nervio ciático, contractura muscular, incluso ocasionado por una fisura costal baja, que fue generado por un esfuerzo físico intenso.

POSIBLES DIAGÓSTICOS.

  • Por el tipo de dolor. Si la intensidad del dolor varía, va aumentando con el paso de las horas; viene y se va, desaparece de forma súbita, con la relajación de la pared del tubo (el uréter). Se dice que que es un dolor cólico.

Cuando se trata de un dolor de la lumbalgia, y suele ser de manera continua. Lo más común es que este malestar vaya en aumento con los cambios posturales, esto es algo que no sucede con de un cólico.

  • Fiebre. Cuando existe la presencia de fiebre, es un indicativo de que se tiene infección y suele ser que el problema sea un cólico nefrítico, con lo que se puede sospechar de una pielonefritis.
  • Otras características. Si al despertar se siente dolor, es síntoma de que existe algo; si esto sucede más en verano es lo más seguro que sea un problema de cálculos renales ya que por la noche se produce menos orina y se puede sudar mucho más.

Las dos situaciones pueden generar la arenilla la que precipite a formar los cálculos y se desplacen provocando ese intenso dolor en la zona lumbar.

  • La espalda. Mucho de la patología digestiva, la que daña a la vesícula biliar como ejemplo; el páncreas, un embarazo ectópico, una endometriosis o los problemas vasculares como los aneurismas, pueden generar problemas en el área lumbar.

OTRAS CAUSAS QUE SON MÁS SERIAS.

1.- Los escalofríos. Si este síntoma aparece, indica que existe una infección que puede afectar el riñón. Y se considera una verdadera urgencia médica.

2.- Dolor intenso. Cuando existe dolor donde no se puede caminar, las piernas no responden y fallan los esfínteres, son síntomas delicados donde se debe acudir al médico de manera urgente.

3.- Al toser. Si al toser aparece un dolor sordo y muy intenso, se puede tratar de un pinzamiento de una vértebra.

4.- Cáncer de Próstata. Si el síntoma que se tiene es un dolor intenso al orinar y se han pasado de los 50 años es importante acudir al médico de manera urgente, ya que una metástasis origina un dolor lumbar.

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CUANDO EL ABDOMEN SE HINCHA.

Normalmente el abdomen al despertar se encuentra plano, sin embargo con el paso del día puede llegar a adquirir volumen. Algunas veces se debe a los gases y en otras circunstancias se trata de algo mucho más serio.

Es una alteración en la forma y volumen del abdomen. Los médicos le llaman Distensión Abdominal, normalmente se debe a la acumulación de gases en el área intestinal. Pero desafortunadamente no siempre es así.

  • Causa orgánica. En ocasiones los culpables habituales es algo orgánico, como la existencia de una úlcera gástrica o duodenal, una hernia de hiato, reflujo gastroesofágico (cuando la comida sube al esófago), intolerancia a la lactosa, gluten o en situaciones más raramente vistas, problemas de hígado o páncreas.
  • Acumulación de líquido. Cuando es un líquido que se acumula en el abdomen. Es conocido con el nombre de ascitis y siempre se hace presente cuando se dificulta el retorno venoso al corazón (el cual puede ser por una cirrosis hepática, un derrame pericárdico, una pericarditis, etcétera). En estos casos un síntoma que también se nota, es la hinchazón de las piernas. Incluso la hinchazón de las piernas se presenta primero antes que la distensión abdominal.
  • Tumor. En caso de que todo lo dicho anteriormente se descarte, será diagnosticado como una dispepsia de tipo funcional. Para llegar a todo ello, deben darse un cúmulo de situaciones que contempla el documento conocido como Criterios de Roma; en esto tiene que aparecer al menos en un 25% de los días, durante las últimas cuatro semanas; y al menos, durante 12 semanas (no necesariamente consecutivas) en el año. La persona puede notar que los problemas estomacales no mejoran con la defecación (que es diferente al síndrome del intestino irritable), ni que sean acompañados de cambios en el ritmo deposicional (ya sea en forma de diarrea o estreñimiento) ante esta situación se debe sospechar de la posibilidad de un tumor.
  • Problemas cardiacos. Quienes presentan una cardiopatía isquémica, o una insuficiencia cardiaca pueden dar como resultado, molestias que son similares a las antes mencionadas. En esta situación los antecedentes del paciente sobre todo si se presentan factores de riesgo cardiovascular; lo que cobra una importancia capital.
  • Trastornos pulmonares. En los pacientes que presentan problemas como bronquitis crónica también pueden sufrir todos los síntomas que se han mencionado anteriormente. Se puede decir que este es otro síntoma que se añade a este problema de abdomen hinchado.
  • Goteo nasal posterior. En el caso del goteo nasal posterior, cuando la mucosidad pasa al tubo digestivo, lo que puede ocasionar es que por fermentación de los azúcares que componen el moco, se generan gases y da pie a la hinchazón abdominal.
  • Diabetes. En los pacientes que sufren de esta enfermedad también padecen de neuropatía diabética; la cual afecta los nervios que llevan los estímulos al tracto digestivo.
  • Medicamentos. Al consumir con frecuencia medicamentos de uso; como Acarbosa y metformina, que se administra en personas diabéticas; presentando el segundo como anti-inflamatorio de uso común, antibióticos, antidepresivos tricíclicos, hierro oral, codeína, digoxina, etcétera.
  • Quistes. Cuando en los ovarios existen quistes, puede ocurrir que esa masa ovárica, así como también los tumores de útero o fibromiomas cuando crecen o se revientan provocando molestias en el área abdominal.

Nota: Síndrome de Intestino Irritable. Muchas personas sufren de esta enfermedad y los síntomas más comunes son dolor abdominal y alteraciones del ritmo intestinal como cuando se presentan etapas de estreñimiento y colitis o diarreas intensas. También suelen presentar cefaleas y cansancio, desafortunadamente no hay ninguna prueba capaz de determinarlo, solo el paciente puede confirmar al explicar lo que le sucede.

TAMBIÉN PUEDE OCASIONAR.

1.- Demasiada presión. En el momento de que el abdomen se encuentra distendido, la presión que ejerce es excesiva en el área por que el dolor puede ser muy intenso y recurrente.

2.- Várices. Cuando existen várices se produce de igual manera una disminución del retorno venoso. En el área de la cintura tienen muchas venas que llegan a las piernas y al estar ligadas no se recomienda mantener el área apretada, ya que puede provocar las várices.

3.- Hipoventilación. Las personas que tienen problemas de gases, líquidos o heces que se encuentran acumulados, también pueden tener dificultad para respirar causado por la presión diferida.

4.- Bacterias. Los inconvenientes pueden generar estreñimiento y esta situación a su vez, ocasionar la acumulación de las bacterias del intestino.

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